全浸游法和传统游法的差异

刀锋

TI（全浸）是一种教学法，与传统教学法不同，这种教学法强调思考，强调在对游泳正确分析和认识的基础上进行学习，而不是依靠蛮力去练习和游泳。

TI是在对游泳高手的正确泳姿、游法进行发现、总结和科学分析的基础上归纳出来的，并上升到理论高度，所以它有自己的理论和练习体系，这很正常。

TI在理念上，强调放松、自然地游，强调效率，在教学顺序上，强调首先找到身体的平衡，再学会“用身体游泳”，并且质疑甚至否定传统的浮板打水练习的作用（但不否定正确地打水）。这都区别于传统的强调打水、强调力量的教学手段（其实这些传统，相信在游泳教学体系发达的国家，或高水平的教练，也许早已被颠覆，只是在国内，特别是基层和业余教练，仍墨守陈规）

但TI法训练出来的自由泳泳姿，与传统泳姿，特别是适合“短冲”的泳姿，还是有所差别，一是头部、前伸手和身体在水中的位置，前伸手手腕在水中的角度，二是换手的时机，三是打水的强度，都有所不同。

个人认为，TI特别适合身体条件和体力一般、游泳底子较差，但能够或善于以脑力换取体力来学习的“懒人”，因此更适合成年人，相对不适合青少年，但专业选手应该也能从TI的理念和教学体系中获益。


1.传统游泳非常注重心肺功能练习,简单来说:操得越久,游得越强,因为心肺功能提升,体力变好.但不是所有人都受的了。TI则是训练神经系统为优先,唤醒人对水的感觉.我上完TI课程后水感完全提升.因为多数人学游泳,对水的感觉不敏锐, 越"抓"水却越抓不到.

传统教学当然也有水感的培养,但要看教练个别的素质,不过TI却有一系列的系统,非常完整与多元的教学方式.非看看书就能拿来教人.

2.传统游泳重视训练量,TI则是着重练习技巧.

3.传统游泳方式需要高能量,TI却是要让你减少出力.

4.传统游泳方法成年人学起来很辛苦。

TI在美国之所以风行,是因为铁人三项运动.选手必须完成游泳,骑自行车,跑步共51.5Km. 其中游泳至少占1.5公里.(新加坡9/2刚办完半铁人国际赛,游泳2.1Km)所以游泳游得越轻松,就能减少不必要的体能耗损.以便有体力应付另外两个项目.所以TI就成了三铁选手的最爱.

  事实上,让任何人都可以藉由TI重拾游泳乐趣,鱼式游泳非常适合想要游泳游得轻松自在的人,TI鱼式游泳,不是只强调心法,有完整的教学系统与"解决问题的实力"才是真的.

汇泉湾泳客

这也是现代教学模式与传统教学模式理念上的差异！

青岛海牛

   游泳教学新理念、创新！

幸福冬泳人

拜读学习了！