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冬季干什么都要慢一点

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文彪
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1#
发表于 2013-12-13 21:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
现代人快节奏的生活会耗散阳气，因此冬天除了注重保暖外，生活上可以适当慢一点，采取静养生、慢养生的方法来强身。1.起床慢一点；2.吃饭慢一点；3.运动热身慢一点；4.说话慢一点；5.排便慢一点；6.呼吸慢一点；7.脾气上来慢一点。
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2#
发表于 2014-1-10 22:56 | 只看该作者
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