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今晚报.19版 2013 年 3 月 6 日 星期 三 一起游泳、一起骑行,陆文禧、王顺敏夫妻快乐由心而发——夫妻携手 “骑游”乐无穷本报记者 时 敏 实习生 王诗伟
每天早晨7点多,陆文禧、王顺敏夫妻俩就来到水上东湖边做准备活动了。陆文禧一边脱去外衣,一边说道:“下水之前要晾一晾,让身体冷下来,拉近与水温的差距,这样下水才不会太难受。”
参与冬泳 学会科学健身
8年前,50岁的王顺敏退了休。当时看到许多人在东湖这个天然大泳池里锻炼,王顺敏也向往能像他们一样在水中畅游。就这样,毫无游泳经验的王顺敏从零学起,开始天天早起学习游泳,用了两个月,她就熟练掌握了蛙泳技术。王顺敏笑着说:“开始我是在浅处慢慢地练、慢慢地游,大家都特别热心地教我、鼓励我。技术长了之后,胆儿也大了,游的距离也越来越长。”就这样,王顺敏勇敢地走上了冬泳锻炼之路。
丈夫陆文禧从小喜爱运动,习武20余年,内退后,他继续练武,没想到却适得其反,“那时我天天‘站桩’,后来胃溃疡引起了十二指肠大出血,住院治疗了一个月。”陆文禧说,“那时我不知道自己有胃溃疡,病愈后再看自己练的那本书,上面写着‘胃溃疡禁练’。你看,科学健身多重要。”出院后陆文禧并没拿自己的病当回事,转年,他查出肺部结节,这次的病可让他担惊受怕了一场。出院后的他身体虚弱,精神也不好。妻子鼓励他一起参加冬泳。到了东湖,大家热心地开导他说:“冬泳对身体特别好,你别担心,你的病肯定能好起来。”这让陆文禧深受鼓舞。从2009年的夏天起,陆文禧便天天坚持游泳,两个月下来,身体逐渐转好。进入寒冬,初次接触冬泳的陆文禧没有退缩,不过乍一下水,还是让他感觉呼吸紧张,全身像针扎似的,上岸后手指麻木,尤其是脚心冻得疼痛难忍。在这关键时刻,妻子的鼓励让他坚持下来。如今,夫妻俩共同的冬泳之路已经坚持了三个年头,陆文禧有感而发:“冬泳不仅能锻炼身体,还能锻炼中老年人的意志品质。现在我们两天不冬泳,浑身不自在。”
体验骑行 快乐由心而发
冬泳让陆文禧、王顺敏夫妇结识了很多好朋友,大家在锻炼的同时畅谈心事,快乐不已。同样是在2009年,夫妻俩参加泳友组织的周末骑行小分队。陆文禧说:“以前我的工作就是各处都去,我特别喜欢外出,也喜欢大自然。游泳是妻子带动我,而骑行则是我带动她。”
周一到周五,夫妻二人每天清晨都会去东湖游泳,而周末两人双双享受骑行的乐趣。短短三年,夫妻俩一起游遍了天津市周边地区,而远途骑行则只能在节假日进行。陆文禧说:“平时我们得照顾小外孙女,远途骑行成了我们节假日的消遣方式。”2010年国庆节期间,他们和朋友一行6人骑行山西;2011年5月夫妻俩骑行大连;2011年和2012年国庆节,夫妻俩和骑友一起去了坝上草原和挂壁公路。王顺敏笑着说:“游泳和骑行是相辅相成的。冬泳锻炼了我们的体力和毅力,要不也没办法远途骑行。”
夫妻相互鼓励、相互帮助,共同享受着运动的快乐,有了更多的共同语言。健身让他们获得了健康的身体,也充实了他们快乐的生活。
上图 陆文禧夫妇畅游水上东湖。王诗伟 摄 |