萝卜有哪些功效？

天中东霞

     俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。萝卜有哪些功效呢？
1.嫩肤抗衰:   
     萝卜中含有丰富的维生素A，维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
      此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
2.健身防病：
      白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃 肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
3.清肠排毒：
       除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃 的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
防癌抗癌：
       萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

青岛海边大哥

萝卜赛似小人参。

天中东霞

青岛海边大哥 发表于 2013-12-9 13:08
萝卜赛似小人参。

谢谢青岛海边大哥老师的鼓励和支持！

青岛海边大哥

青岛海边大哥 发表于 2013-12-9 13:08
萝卜赛似小人参。

谢谢东霞加分！

天中华姐

认真学习了！谢谢天中东霞老师！

天中东霞

天中华姐 发表于 2013-12-9 21:20
认真学习了！谢谢天中东霞老师！

谢谢华姐鼓励和支持！

笑看春秋

赞一个！

天中东霞

笑看春秋 发表于 2013-12-9 21:36
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谢谢笑看春秋老师的鼓励和关注！

冬泳真龙

学习，欣赏。

天中东霞

冬泳真龙 发表于 2013-12-9 21:46
学习，欣赏。

谢谢冬泳真龙老师的鼓励和支持！

幸福冬泳人

   认真拜读学习了！

天中东霞

幸福冬泳人 发表于 2013-12-9 21:56
认真拜读学习了！

谢谢幸福冬泳人老师的鼓励和支持！

天中红梅

分享过了

天中东霞

天中红梅 发表于 2013-12-9 22:33
分享过了

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天中红梅

欣赏了

冬泳河哥

谢谢东霞的文章,萝卜及叶子作用真大！

天中东霞

冬泳河哥 发表于 2013-12-11 08:42
谢谢东霞的文章,萝卜及叶子作用真大！

谢谢会长的鼓励和支持！