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本帖最后由 香官愚叟 于 2013-12-6 10:44 编辑 + P3 u0 K8 P* n9 g3 T) U
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- 头皮! V! D6 n. j0 e; P0 A2 O
研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂 螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。 - 8 X2 V. L! j$ H } B! S; O4 {6 }
. ?, L9 |0 X, c( h1 ?- M' z& i4 ~口腔
- d6 G, S) E1 d# ?' D- ` G 口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。 - : i# Y8 T& K$ ]# Y5 ^$ N
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腋窝
' l1 q" Q+ C; N* b# h4 a9 \9 s 在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。
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" C9 D5 I+ x7 l D- G; \肠道
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( Z/ c! r1 l& B$ N" V 有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。4 f( v. ^, P; y, g/ i k: v
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发表于 2013-12-6 10:42
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发表于 2013-12-6 22:56