真的冷了

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11月28日                     真的冷了
      据天气预报报道：今天的气温只有—2度到6度了，可以说是今年以来最冷的天气了。大早骑车在去游泳池的路上，带着手套十个手指头已经感觉到了冷。到游泳池看到外面的温度计显示的是2度，水下温度只有8度了。穿着泳衣在外面的确感觉到了冷，下水的一刹那当然很冷了，在水里游的时候全身那种针灸的刺痛十分的明显，这说明真的冷了。大多数泳友又降了游泳的距离，有的只游100米了，大多数还是在200—400米之间，当然也有一些很厉害的泳友游1000米的，我还是坚持游了600米。上来冲澡的时候始终在发抖，好长时间才慢慢恢复过来。其实，来冬泳的人就是要的这种被冷水刺痛的感觉，外面的天气再冷，冬泳人还是情愿来体验的。
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其实，来冬泳的人就是要的这种被冷水刺痛的感觉，

我心向佛

长风波浪

游完以后，最好慢跑3000米，使身体微微出汗！