自然疗法可击退衰老 揭各国的传统抗衰老秘诀

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美国皮肤病学专家乔舒亚·泽奇纳博士表示，保持年轻不见得一定要整容，自然方法同样能抗击衰老。美国《赫芬顿邮报》近日载文，列举了世界上最有代表性的四个国家的传统抗衰老秘诀。
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" L" D: H# c) x) }& {) Z  K　　中国：绿茶有效抗皱。多种茶都含有具有抗衰老功效的抗氧化剂，尤其白茶和绿茶富含抗氧化剂EGCG。EGCG是白茶和绿茶中活性水溶性成分，是最强的茶多酚单体和天然高效抗氧化剂，有助于抗皱纹和加速皮肤细胞更新。将绿茶粉加入白茶（或纯净水白开水、牛奶或酸奶），制成面膜，能为面部肌肤提供更多抗氧化剂，有效防止面部皱纹。

　　印度：生姜蜂蜜茶滋润肌肤。忙碌一天之后，印度人通常爱坐下来喝一杯暖暖的生姜茶。做法很简单，在开水中加入生姜片和蜂蜜，待茶水温度适宜时饮用：姜茶有多种抗衰老功效。蜂蜜具有自然抗菌属性，有助于减少皮肤炎症；生姜富含抗氧化剂姜酮醇（也称姜酚或姜辣素），该物质可防止胶原质分解，因而有助于保持皮肤滋润饱满。

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: {, I4 X2 W% `- B" {　　墨西哥：砂糖柠檬汁去角质。众所周知，手部肌肤很容易透露我们的真实年龄。随着年龄的增大，手部皮肤逐渐失去弹性和饱满度。在墨西哥，女性护手妙招是用砂糖和柠檬汁混合制成“护手磨砂膏”。美国皮肤科专家苏珊·温克尔博士分析指出，砂糖晶体有助于去除皮肤表层死皮，柠檬汁含有丰富的可去除皮肤多余角质的阿尔法羟酸（果酸），也有助于清除死皮细胞。
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　　法国：吃葡萄增加皮肤弹性。法国人爱喝葡萄酒，同时很多人也会摄入葡萄籽提取物补剂。研究发现，葡萄可以提高血液抗氧化剂水平，同时也具有保护皮肤胶原质和弹力蛋白的功效。这两种蛋白都有助于保持皮肤丰满有弹性。▲

- S8 ^8 K5 \# }5 m/ _6 q　　（李泽昇）

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