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冬季去燥吃什么?

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发表于 2013-11-22 10:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天中东霞 于 2013-11-22 10:52 编辑

     冬季寒冷干燥的气候,对人的身体有一定的伤害,所以冬季抓住时机,通过食疗来养护自己的身体是明智之举。中医认为寒、燥之邪最易侵犯到肺,肺和咽喉的关系非常密切,所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。要想养护肺部,就应该找到能润肺清燥的食材,通过润肺不但能保健自身的咽喉,还能有效缓解冬季干燥的情况。所以下面新浪中医网为您搜集了几款食疗润肺的秘方,让您冬季轻松应对寒冷干燥。
冬季食疗妙方之一:胖大海茶饮

咽喉诸病皆属于“火”,慢性咽炎跟“火”有关系,所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药。中成药中一般含有薄荷、胖大海等药物。尤其是我们最常见到的胖大海,在寒冷的冬季用1-2粒胖大海,加少许:清火解毒,消肿止痛的山豆根,用沸水浸泡后饮用,连续服用一段时间对咽喉痛等症状疗效很好。

冬季食疗妙方之二:川贝炖雪梨

川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果,有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。如果在冬季出现干燥,咽喉不适的症状,川贝炖雪梨是很好的选择。如果食疗不能有效的缓解咽喉症状,就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗,以达到调理全身气机,滋阴降火,清利咽喉的作用。

冬季食疗妙方之三:糯米藕

白色食物有很好的润肺作用,百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

上面介绍的这三种食疗的方子,大家闲暇时不妨尝试一下。润肺去燥的功效都很好,希望这些简单的食疗方子能够帮您健康度过寒冷的冬天。

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发表于 2013-11-22 11:11 | 显示全部楼层

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谢谢白鲨王第一时间关注和鼓励!  发表于 2013-11-22 12:16
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发表于 2013-11-22 11:51 | 显示全部楼层

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谢谢我心向佛长老的鼓励和支持!  发表于 2013-11-22 12:18
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