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请大师指点

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1#
发表于 2013-11-14 05:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我最近一段时间右肩部隐隐作痛,什么也不影响,就是在睡前感觉到凉,疼。早晨起来也有感觉,去游泳后反倒没有事,泳中也没啥感觉,是不是游泳肩。
2#
发表于 2013-11-14 11:15 | 只看该作者
p朋友早上好:
    十痛九寒,和游泳有一定关系,冬泳后一定要注意保温。
    尽量摸高,按摩,风池,大椎,肩井,腋窝,肘窝,合谷等穴位。
    防止电脑肩,五十肩。
    下水前,多做准备活动,特别是肩膀部的活动。

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3#
 楼主| 发表于 2013-11-15 06:29 | 只看该作者
冬网中医大师 发表于 2013-11-14 11:15
p朋友早上好:
    十痛九寒,和游泳有一定关系,冬泳后一定要注意保温。
    尽量摸高,按摩,风池,大椎 ...

多谢大师 指点,我又想起可能是电脑肩,前几年初有自己的电脑时也是长时间的玩游戏,这二年不玩了,我晚上上网都是坐在床上靠着床打字,可能与这有关。
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4#
发表于 2013-11-16 11:59 | 只看该作者
张震 发表于 2013-11-15 06:29
多谢大师 指点,我又想起可能是电脑肩,前几年初有自己的电脑时也是长时间的玩游戏,这二年不玩了,我晚上 ...

谢谢你的鼓励。


天才在於勤奮,
  聰明在於累計。

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