熊 猫 队 专 贴

0571亮剑

. p  I% A/ |/ y( t7 W2013.11.10拱墅游泳馆训练：今天早上熊猫队在拱墅游泳馆集中，开始熊猫队集中训练。今天到了12人，有熊猫大王、熊猫小王、尹老师、老陈、老丁、惠明、马拉松、大陈、小陈、亮剑、小李、董东。开始放松游300－400米，然后测试1000自由泳和500蛙泳，最后12人分2队，进行6X50米自由泳、蛙泳接力PK。
* r! b1 _  {/ B+ ]$ b* @     游泳结束后，去于记面馆吃面，然后解散回家。
* P7 H) z5 v/ }1000自由泳：
) D4 y* ]: z2 [$ \3 y' E* R2 M小      陈：13.13；
大      陈：15.20；
小      李：15.26;
, X7 g2 Y  g; Z- m1 Z尹 老 师：15.38;
# l# r; |4 d6 s/ E9 Q1 Y老      陈：17.07;
: a  ]! _0 T+ g1 u熊猫大王：17.02;
- m" J5 q7 a; w( p) B( q6 J老      丁：17.00;
9 t4 H$ D! [' r+ I, f& Z' n: C# G亮      剑：17.50;
$ ~2 a+ B4 F* u' ^. C: N熊猫小王：08.09(500米自由泳);
  M3 s, y% V1 B% L: F: d/ Z董      东：08.46(500米自由泳);

500蛙泳：
惠      明：08.46;
马 拉 松：08.46;
& c, E/ y! q7 ?1 B+ d" P6 `亮      剑：09.10;
6 y7 Z. ~9 w% X) P

健康@快乐/酷

一起活动好开心。。

大陈

终于等到你们来了，，，

0571亮剑

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     2013年12月14日，早上20熊猫6点50拱墅游泳馆门口碰头，有：大王、小王、大陈、小陈、小李、培心、马拉松、亮剑、老尹、惠明、老丁、山民、董东、CXT、杭生、老樟树、铁人、阿汤、诗地、月球河。
     7点下水，大家各自做准备活动，然后按预定计划测试2000米，泳姿不限，大部分是自由泳，铁人、诗地是全程蛙泳。山民偷懒，大概只游了几百米。惠明、老丁、董东迟到没有游到2000米，杭生、老樟树也没有游到2000米，马拉松受伤没有测试，在做服务工作。
% f; X$ v0 d+ b: ~7 L2 E  k0 _     游泳结束后，熊猫们去了御用面馆：好好面馆。我吃了一碗酱肉蘑菇面，加蛋、加油渣，量大，热气腾腾的，游泳的时候没有出汗，吃面出了一身的汗。一大碗面下肚，中午饭都省了。长期没有测试2000米，今天游了很累，下午呼呼了3个小时。
     2000米测试成绩：
大王：33分28；
小王：34分30；
& }& o# O: z( s# G. ^0 C$ ?大陈：31分20；
+ X/ I  |. ]0 l! L- ~' o& ~8 D小陈：28分15；
小李：31分55；
亮剑：37分50；
老尹：31分50；
1 u; `4 e7 I5 w6 n& f6 HCXT：36分30；
- w( g/ K  G# [3 r5 z/ X" A  V铁人：38分50；
5 K4 d/ c3 e* |# n诗地：38分55；
9 W, }4 t. R! D) ?2 `阿汤：36分05；