冬天里的水上人，每天游泳徒步走，精彩镜头有您有他还有我（冬天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:27
“水上自由人”上线了，她现在游泳过后必须走一走，要不然不舒服。

刘哥今天跟我一样，走了有四圈，不错，不错，下次这样的天气您就别来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:29
刘哥今天跟我一样，走了有四圈，不错，不错，下次这样的天气您就别来了。

刘哥下线了，刘哥的精神值得我们学习。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:30
刘哥下线了，刘哥的精神值得我们学习。

哈哈，我又当了一把党代表，姐几个够意思。今天我走四圈下线了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:31
哈哈，我又当了一把党代表，姐几个够意思。今天我走四圈下线了。

“小金鱼”不在家里看孩子，来水上码头了。您看看这天气，能见度太低了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:35
“小金鱼”不在家里看孩子，来水上码头了。您看看这天气，能见度太低了。

现在的奶奶真吃香，嘛事也不管。“小金鱼”讲话：孩子才不找疯奶奶哪！“小叮当”您就美吧！还是儿媳妇好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:37
现在的奶奶真吃香，嘛事也不管。“小金鱼”讲话：孩子才不找疯奶奶哪！“小叮当”您就美吧！还是儿媳妇好 ...

小孟姐水里立大顶，您看眼馋不眼馋。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:40
小孟姐水里立大顶，您看眼馋不眼馋。

小孟姐跳水真不错，小冯这两天没见面，是不是打退堂鼓了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:44
小孟姐跳水真不错，小冯这两天没见面，是不是打退堂鼓了。

“水上胖哥”来跳水，哈哈，也不错。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:47
“水上胖哥”来跳水，哈哈，也不错。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-8 14:48

入冬以来还没有去游泳馆，明天早上6点游泳馆游一把。
今天每日一拍我的好朋友“小金鱼”，我们给大家来问候，您们好。

喵喵1

欣赏！

老大赛利姆

喵喵1 发表于 2013-12-8 18:13
欣赏！

2013年12月9号星期一，今天早上的天气非常非常好，我入冬以来第一次下馆子，感觉不一样就是不一样，这里如同天堂一般，以后再有雾霾的天气我就到这里来。今天我和好朋友“乐游悠”在游泳馆给大家来问候，您们上午好。哈哈，“乐游悠”姐姐自己给自己点一首歌吧！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-9 12:15
2013年12月9号星期一，今天早上的天气非常非常好，我入冬以来第一次下馆子，感觉不一样就是不一样，这里如 ...

游泳过后徒步走，衣服少光着脚走起来特轻松。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-9 12:17
游泳过后徒步走，衣服少光着脚走起来特轻松。

玩开心玩快乐，以后雾霾天就到这里来。小石姐来这里学游泳呗好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-9 12:19
玩开心玩快乐，以后雾霾天就到这里来。小石姐来这里学游泳呗好。

           走它10分钟准出汗。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-9 12:22
走它10分钟准出汗。

这个动作经常做，有益腹肌练健美。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-9 12:37
这个动作经常做，有益腹肌练健美。

         老兄弟正好上早班。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-9 13:57
老兄弟正好上早班。

他们工作挺辛苦的，我想干，可上网的时间就没有了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-9 13:58
他们工作挺辛苦的，我想干，可上网的时间就没有了。

下馆子游泳过后必须做的拿大顶。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-12-9 14:00
下馆子游泳过后必须做的拿大顶。

          仰卧起坐来它30个。