我的文章一个个，都是开心和快乐！【三五四】，已经不见一百六！

感激的人

11月6日

已经不见一百六，让我兴奋和高兴！



夫人特意买了称，给我每天专门用，
走路还用五倍瘦，看肉是否往下掉。
早上起床四点半，穿着裤衩来上称，
眼前一亮心里乐，重量没过一百六。
想想以前那阶段，我体过了一百七，
眼看就到一百八，心里真凉喊着妈。
别说让人看着丑，就是干活也费劲，
弯腰喘气都难受，时间一长更别提。
现在体减十多斤，让我怎能不高兴，
我的目标已定出，明年这时减十斤。
能否达到看努力，多走路来少吃饭，
此时此刻我自豪，赶快奔向卫生间。
我的习惯不改变，洗漱按摩带方便，
出门看表才五点，特意抬头看看天。
这天没有前天好，雾气腾腾在眼前，
好在这天没有风，给人感觉不算凉。
当我来到刘庄桥，左看右看没有人，
看来今天我一人，已成定局不会错。
脱完衣服亮身体，乘此机会拍一张，
就是为了留纪念，明年这时再比比。
今天我还不例外，脱光衣服还裸泳，
不多不少一百米，四个动作一块来。
上来以后冲身体，穿好衣服准备走，
老杨这时刚刚到，打着招呼我离开。
到了小区看看表，这才五点四十五，
今天我要走四圈，时间正好一小时。
迈开大步开始走，心潮澎湃心中来，
想写文章实在多，真的不知写那篇。
明天就是冬泳日，老大上网发号召，
早上水上六点整，大家都来这合影。
想起裸泳有意思，为此我还写一篇，
不过今天写减肥，有了效果您分享。

我心向佛

感激的人

我心向佛 发表于 2013-11-6 09:35

谢谢您的观看和回复！

poo

问候朋友。祝您年轻。

蓝色海湾

坚持就是胜利!

王者

    真替二哥高兴，再努力一点，一定会达到幸福的彼岸！

感激的人

poo 发表于 2013-11-6 09:40
问候朋友。祝您年轻。

真心谢谢您的问候和祝福！

感激的人

蓝色海湾 发表于 2013-11-6 09:47
坚持就是胜利!

谢谢您的观看和鼓励！

感激的人

王者 发表于 2013-11-6 10:16
真替二哥高兴，再努力一点，一定会达到幸福的彼岸！

谢谢王者的观看和点评！

1557861416

二哥，看好你，加油！

乐游悠

O(∩_∩)O哈哈~：首先，祝贺二哥“已经不见一百六”！
   这张照片您还要感谢大哥给您拍照的精品，为之动力，开始崛起减肥工程大见成效！哈哈：二哥这张照片我还有感谢您，再次欣赏我在徒步走栏目里发歌曲时，又给我展现出来赶快收藏，今天特意献给您吧！
     
     二哥看了肯定笑，还是这张很自信。
     
     
     我也前来鼓励您，徒步英雄等着您。
     
     
     祝贺鱼王来天津，二哥帅男欢迎您。
     
  在这献歌送鱼王，冬泳一家人呗亲。谢谢您们一起欣赏。谢谢！
      
   视频：廖昌永《多情的土地》
   
  
   
         
   
   

感激的人

1557861416 发表于 2013-11-6 12:06
二哥，看好你，加油！

谢谢小张姐的观看和加油！

感激的人

乐游悠 发表于 2013-11-6 12:28
O(∩_∩)O哈哈~：首先，祝贺二哥“已经不见一百六”！
   这张照片您还要感谢大哥给您拍照的精品，为之 ...

谢谢乐游悠姐姐提供的好看，有乐的精美照片！谢谢您的美妙的歌曲！谢谢您真情地鼓励！

感激的人

感激的人 发表于 2013-11-6 13:32
谢谢乐游悠姐姐提供的好看，有乐的精美照片！谢谢您的美妙的歌曲！谢谢您真情地鼓励！

                  早上来个全身照，从上到下挺好看！

感激的人

感激的人 发表于 2013-11-6 13:33
早上来个全身照，从上到下挺好看！

                 自我感觉好自豪，这肉下去不容易！

淇天大圣

庆祝二哥减肥成功:sleepy:

感激的人

淇天大圣 发表于 2013-11-6 15:08
庆祝二哥减肥成功

谢谢老哥哥的观看和庆贺！我还要继续努力！给我加油吧！

刘建华

    答感激的人
已经不见一百六

减肥之事可不易
常年持久要坚毅
管住嘴来放开腿
坚持长远必有益

感激的人

liujianhua54 发表于 2013-11-6 19:36
答感激的人
已经不见一百六

刚刚看到，谢谢您的观看和点评！