锻炼在于天天坚持

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11月6日                 锻炼在于天天坚持
4 X9 T0 q6 U/ q/ U, |3 d$ v- U     今天我仍然是坚持游完了1000米，与其它泳友相比这个距离还是不短的。因为大多数泳友现在都减少了游泳的距离，毕竟大早外面的气温和水下的温度都比以往低了许多，所以少游一些也是符合游泳“规律”的。我想凭着自己的信念和意志，能够坚持一天是一天，当然也要根据天气的变化适当的调整自己，做到适可而止。其实，锻炼不在于运动量的多少，而在于天天坚持，这样才能有益于身心的健康，从而给每天的生活和工作带来“活力”。

我心向佛

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其实，锻炼不在于运动量的多少，而在于天天坚持，这样才能有益于身心的健康，从而给每天的生活和工作带来“活力”。

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钢铁老太

只要坚持天天锻练、身体就会健康！