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锻炼在于天天坚持

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1#
发表于 2013-11-6 08:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
11月6日                 锻炼在于天天坚持8 X. d% N/ P0 \/ D" O
     今天我仍然是坚持游完了1000米，与其它泳友相比这个距离还是不短的。因为大多数泳友现在都减少了游泳的距离，毕竟大早外面的气温和水下的温度都比以往低了许多，所以少游一些也是符合游泳“规律”的。我想凭着自己的信念和意志，能够坚持一天是一天，当然也要根据天气的变化适当的调整自己，做到适可而止。其实，锻炼不在于运动量的多少，而在于天天坚持，这样才能有益于身心的健康，从而给每天的生活和工作带来“活力”。
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2#
发表于 2013-11-6 09:14 | 只看该作者
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KTW
3#
发表于 2013-11-6 09:26 | 只看该作者
其实，锻炼不在于运动量的多少，而在于天天坚持，这样才能有益于身心的健康，从而给每天的生活和工作带来“活力”。- j! h  \+ i( Z

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4#
发表于 2013-11-8 10:11 | 只看该作者
只要坚持天天锻练、身体就会健康！
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