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             試說新語
       外省（Outrospeetion)
    大約10年前，律師助手阿比蓋爾.達尼萊科和從商的丈夫捨棄安逸富裕的生活，從加拿大多倫多搬到美國路易斯安那州的杜拉克去創辦了一家慈善組織。據美聯社報道：“他們的非盈利組織名為‘猶太人免費回收組織’。不過它不是用來傳播宗教信息的，而更多的是向有需要的人提供幫組，鼓勵人們進行‘Outrospeetion（外省）’。”
    外省為內省（自我反省)的反義詞，意指以思考的方式關注自身以外事物的做法，尤其是通過觀察或審視他人的思想和情感來完成的行為。美聯社2014年6月23日報道稱，達尼萊科夫婦採取對物品升級改造、回收利用和轉送禮品等方式幫助別人。阿比蓋爾說：“如果我們忙於把注意力集中到自己身上，就會忘記我們可以向整個世界學習。走出我們的Comfort zone（舒適區），向他人表示‘我們想向你學習’——這是該非盈利組織的關注重點。”
    《星期日獨立報》激光唱片評論編輯西米.里奇曼2004年8月15日為該報撰文時最早使用“外省”一詞。
    英國人羅曼.克爾茲納離奇是一位文化思想家和創作生活藝術題材作品的作家。在他眼中，“外省是用來與他人建立關係，進行empatheticthinking(換位思考）的一種方式”。英國衛報2014年9月20日報道說，可爾茲納離奇認為，“外省——為獲知他人的經歷體驗而有意做出的努力——或許有助於解決從不平等到氣候變化的一切問題”。（王宇丹編）

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          脂肪你可能不了解的十件事
    美国趣味科学网站7月12日发表题为《你不了解的有关脂肪的十件事情》的文章称，我们对脂肪的了解——包括哪些脂肪对我们有益——正在不断深化。比如，我们知道，红肉以及肉制品、蛋糕和饼干等富含饱和脂肪酸的食品与心血管病导致的死亡增加有密切关系。而相反，富含不饱和脂肪酸的坚果和鱼油等就有助于降低风险。
    不过，脂肪到底该怎么吃合适呢?下面这十件事可能是你所不了解的。
    1.脂肪是能量食品　我们饮食中所摄取的大部分能量都来自碳水化合物。但是，脂肪其实占了成年人能量摄入的四分之一到五分之二，对新生儿来说更是占到了一半。在饮食中增加脂肪含量可使能量翻倍。而去除肉类和牛奶等食物中的脂肪就可大大减少其所含的能量。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:13
脂肪你可能不了解的十件事
    美国趣味科学网站7月12日发表题为《你不了解的有关脂肪的十件事情 ...

    2.能量摄入少，体重掉得快　相比起加强锻炼，减少能量摄入是最有效减掉身体脂肪的方法。要做到这一点，可选择低脂食物，去掉肉类中的脂肪，并且少用油。限制能量摄入还需减少碳水化合物和酒精的摄入。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:14
2.能量摄入少，体重掉得快　相比起加强锻炼，减少能量摄入是最有效减掉身体脂肪的方法。要做到这一点 ...

    3.脂肪在身体哪些部位堆积最要紧　如果腹腔或肝脏堆积了过多脂肪的话是最有害的，这有可能还会导致患上II型糖尿病。女性的皮下脂肪比男性要多，而男性的内脏脂肪一般都堆积在腹腔的肠系膜血管周围。内脏脂肪比皮下脂肪的调动速度要快，能够在肝脏中堆积。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:16
3.脂肪在身体哪些部位堆积最要紧　如果腹腔或肝脏堆积了过多脂肪的话是最有害的，这有可能还会导致患 ...

    4.身体是用碳水化合物而不是脂肪作为燃料　肥胖是由于身体积累了过多饮食中摄取的脂肪。身体中由碳水化合物或酒精转化而来的脂肪非常少，因为相比脂肪，碳水化合物和酒精更多被用作了燃料。但如果你体内有了过多的燃料，它们就会以脂肪形式储存起来，因为我们储存碳水化合物的能力有限。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:37
4.身体是用碳水化合物而不是脂肪作为燃料　肥胖是由于身体积累了过多饮食中摄取的脂肪。身体中由碳水 ...

    5.女性需要脂肪来维持生育力　体内脂肪对女性生育力起着重要作用。健康成年女性体重的20%到30%都是脂肪——比例是男性的两倍。假如这个比例低于18%，排卵就会停止，而假如比例过高——达到50%的话——也会导致不育。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:39
5.女性需要脂肪来维持生育力　体内脂肪对女性生育力起着重要作用。健康成年女性体重的20%到30%都是脂 ...

    6.一些脂肪酸是至关重要的　我们需要特定的多不饱和脂肪酸，这样才能保持皮肤健康。它们对心血管健康以及大脑和视觉功能也起着重要作用。这些脂肪酸的主要来源是植物油、坚果和鱼油。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:41
6.一些脂肪酸是至关重要的　我们需要特定的多不饱和脂肪酸，这样才能保持皮肤健康。它们对心血管健康 ...

    7.我们需要脂肪来吸收一些维生素　我们每天需要约30克的脂肪来促进维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等脂溶性维生素的吸收。在绿色蔬菜和胡萝卜中加点油可促进胡萝卜素的吸收。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:42
7.我们需要脂肪来吸收一些维生素　我们每天需要约30克的脂肪来促进维生素A、维生素D、维生素E和维生素 ...

    8.对血胆固醇的大规模效应　一个群体的平均血胆固醇水平是该群体冠心病风险的重要指标。研究显示，用多不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸可降低血胆固醇，降低发病率，但并不能减少死亡率。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:44
8.对血胆固醇的大规模效应　一个群体的平均血胆固醇水平是该群体冠心病风险的重要指标。研究显示， ...

        9.并非所有饱和脂肪都是有害的　并不是所有的饱和脂肪都会使血胆固醇增高。能使胆固醇增高的效应仅限于月桂酸、肉豆蔻酸和棕榈酸。

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白山老人 发表于 2014-10-26 04:47
9.并非所有饱和脂肪都是有害的　并不是所有的饱和脂肪都会使血胆固醇增高。能使胆固醇增高的效应 ...

    10.饱和脂肪的摄入是稳定的　食物和营养的方针改变了食物供应。在英国，脂肪和饱和脂肪酸的能量摄入分别从上世纪70年代早期的42%和20%下降到了2000年的35%和12%，而且自那之后一直保持稳定。尽管肥胖和糖尿病患者的数量持续增加，因心血管病导致的死亡比例却从1994年—1997年的每10万人中141人下降到了2009年—2011年的每10万人中63人，这主要是由于治疗手段得到提高，同时对血压、吸烟和胆固醇等风险因素的控制也在改进。

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                     爱恨网络    
      核心提示：莱温斯基：“互联网完全毁掉了我的生活！欲知详情，请上‘推特’关注我……”

    图左：莫妮卡·莱温斯基说：“互联网完全毁掉了我的生活！”图右：她说：“欲知详情，请上‘推特’关注我……”这位前白宫实习生、美国前总统克林顿绯闻女友近日首次发表公开演说，坦言当年曾因“爱上”克林顿遭遇了铺天盖地的网络暴力。10月20日，她入驻“推特”，很快赢得近万名粉丝。（原载美国报刊漫画家协会网站）

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                                          畫里話外
    “我和普丽西拉决定结婚，于是我就用汉语告诉了她祖母，她非常吃惊。”（美联社）

    ——脸谱网创始人马克·扎克伯格在清华大学回忆往事。扎克伯格与华裔妻子普丽西拉·陈（如图）在2012年结婚，他说自己学习汉语的一个原因就是妻子的祖母不会说英语。扎克伯格上周访华表示，他希望脸谱网能“帮助世界其它地区与中国联系起来”。

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                                          安倍“秋色”
    核心提示：安倍内阁成员最近接连爆出丑闻，反对党要求解散众院重新大选。

    图左：在经济产业大臣小渊优子丑闻之后，日本首相安倍晋三的脸色变红。图中：在法务大臣松岛绿丑闻之后，安倍的脸色变得更红。图右：在新任经济产业大臣宫泽洋一丑闻之后，安倍的脸色变得越来越红。图下方的英文意为“安倍的秋色”。安倍内阁成员最近接连爆出丑闻，反对党要求解散众院重新大选。（原载《日本时报》网站

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                      选择性接受     
    核心提示：内塔尼亚胡拿着刊登有“美国官员辱骂内塔尼亚胡”新闻的报纸，说道：“我不接受！”

    图左：内塔尼亚胡拿着刊登有“美国官员辱骂内塔尼亚胡”新闻的报纸，说道：“我不接受！”图右：内塔尼亚胡拿着“山姆大叔给以色列的数十亿美元年度援助支票”，说道：“我接受！！”（原载美国政治漫画网）

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         亞太經濟合作組織（APEC)
             亚太经济合作组织是经济合作的论坛平台，其运作是通过非约束性的承诺与成员的自愿，强调开放对话及平等尊重各成员意见，不同于其他经由条约确立的政府间组织。成立之初是一个区域性经济论坛和磋商机构，是亚太区内各地区之间促进经济成长、合作、贸易、投资的论坛，经过十几年的发展，已逐渐演变为亚太地区重要的经济合作论坛，也是亚太地区最高级别的政府间经济合作机制。亚太经合组织在推动区域贸易投资自由化，加强成员间经济技术合作等方面发挥了不可替代的作用。
    1989年11月，澳大利亚、美国、日本、韩国、新西兰、加拿大及当时的东盟六国在澳大利亚首都堪培拉举行了亚太经合组织首届部长级会议，标志着这一组织正式成立。
    1991年11月12一14日，中国作為主權國家參加，（中國香港、中國台灣）作為地區成员參加。
    APEC现有21个成员， 分别是中国、澳大利亚、文莱、加拿大、智利、中国香港、印度尼西亚、日本、韩国、墨西哥、马来西亚、新西兰、巴布亚新几内亚、秘鲁、菲律宾、俄罗斯、新加坡、Chinese Taipei、泰国、美国和越南。APEC还有3个观察员，分别是东盟秘书处、太平洋经济合作理事会和太平洋岛国论坛。

    中文名: 亚太经济合作组织

    外文名: Asia-Pacific Economic Cooperation -- APEC

    简  称: 亚太经合组织

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白山老人 发表于 2014-11-6 21:48
亞太經濟合作組織（APEC)
             亚太经济合作组织是经济合作的论坛平台，其运作是通过非约 ...

             组织会标   
    亚太经合组织会标于1991年起开始启用，

                                

    呈绿、蓝、白三色的地球状。会标不仅代表亚太经合组织这一重要的地区经济合作组织，也代表着亚太地区的希望和期待。会标的含义：地球用太平洋这一半代表亚太经合组织经济体，绿色和蓝色代表亚太人民期待着繁荣、健康和福利的生活，白色代表着和平与稳定；边缘阴影部分代表亚太地区发展和增长富有活力的前景；中间是白色的APEC四个英文字母。**非正式会议是亚太经合组织最高级别的会议。

刘建华

白山老人 发表于 2014-11-6 21:48
亞太經濟合作組織（APEC)
             亚太经济合作组织是经济合作的论坛平台，其运作是通过非约 ...

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白山老人 发表于 2014-11-6 21:57
组织会标   
    亚太经合组织会标于1991年起开始启用，

         為APEC貢獻中國智慧
    1996年，在菲律賓蘇比克召開的APEC領導人會議上，中國提出了“APEC方式”，并寫進會議聲明里，這是“APEC大家庭精神”的靈魂，是中國的貢獻。
    APEC方式：
    第一，承認APEC成員的多樣性；
    第二，允許靈活性和漸進性，不能一刀切；
    第三，平等的伙伴關係，遵循自主自願和協商一致原則，平等互利，包容開放；
    第四，集體制定戰略目標，各成員國按照自己的實際情況制定達標措施。
   

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liujianhua54 发表于 2014-11-6 22:26
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     謝謝劉建華老師光臨鼓勵！