“冬泳+红酒，改善心血管”

我心飞翔冬泳

     谈起冬泳的好处，改善心血管是其重要功能之一，尤其是在心血管疾病成为死亡率第一位的今天，更有重要意义。健康的身体来自于“运动加营养”，冬泳是最好的运动，而红酒则是最好的营养。
           葡萄酒已经是世卫组织公布十大健康食品之一。
     吃喝是人类基本的需要，饮食质量和保健成为现代人关注的焦点。大家过去常喝白酒、喝啤酒，今天时尚人士改喝葡萄酒，最重要的原因是，葡萄酒是对健康最有益的酒精饮品。
       葡萄酒与健康的关系可以追溯到上千年前。古希腊神医经常用葡萄酒作为退烧、伤口消毒的药物。现代社会把葡萄酒的成分进行科学分析发现，葡萄酒中含有单宁酸、白藜芦醇，铁以及多种维生素和酚类物质。葡萄酒是经人体代谢唯一呈弱碱性的酒，被世界卫生组织列为“十大健康食品之一”。
      经过大量科学实验证明，葡萄酒对许多疾病有良好的预防作用。葡萄酒可预防心脏病，法国人高脂肪食物摄入多，可是法国人心脏病发病率只有美国人的一半，而美国人多喜欢喝啤酒和烈性酒。葡萄酒可以降血压，血脂，葡萄酒中的单宁酸可以能抑制脂肪吸收。
      现在市场上也有一些红酒面膜，因为葡萄酒中含单宁酸。医学证明，单宁酸和红色素等有抗氧化、延缓衰老的作用。红葡萄酒比白葡萄酒更加富含单宁酸。（单宁酸是一种酸性物质，主要来源于葡萄皮、葡萄子和葡萄梗；还可以来自存酒的橡木桶。葡萄酒入口时口腔里的干涩感、有时候会产生褶皱感，就是单宁带给口腔的感受。）
      就像一则广告语说的，“好酒莫贪杯”，喝葡萄酒虽有益，也要定量，通常建议男性成人每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml。喝酒最佳时间是晚上7点到9点，这段时间肝脏代谢能力较强，酒精更容易被代谢掉。一杯美酒陪伴良宵，微醺之中渐入夜色佳境

鲨鱼皮

常年喝红酒必有好处！赞一个！

长风波浪

看来要把白酒换成红酒了！