周日春平赤足训练

喵喵1

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& i& K* {' Y; V4 z+ c8月26日燕赵都市报： 近3个月来，每到周日早上，在石家庄裕西公园里晨练的市民都会看到一群赤脚跑步的人们，年龄从老到少，穿的也花花绿绿，这就是刚刚在省会成立3个月的春平赤脚跑练习营的队员们。
2 ~0 A3 `- ^+ P5 E+ A! p: N, `    记者了解到，在国外很多人已经将跑步当成自己的生活方式，但赤脚跑步在中国却是刚刚兴起，如今在石家庄，越来越多的人脱下鞋子，赤脚奔跑，与大地亲密接触，不仅利于身心康健，而且妙趣无穷。脚底有与头颈、腰腹及心、肝、脾、胃、胆、肾等脏器相连接的多个神经反射点，通过刺激可改善血液流通，促进疾病的治疗，对健康、美容有极好的效果。赤脚跑、极简跑在全世界范围内已是运动界的趋势，许多高水平选手都把赤脚跑当作比赛、训练和恢复的必要手段。
    在石家庄的赤脚跑训练营内，已经有300人报名参加了赤脚跑活动，每周的活动也能保持在30人左右到场，大家在3位指导教师的带领下，进行科学而有趣的练习，旨在让大家能够循序渐进接受赤脚跑，并养成良好的健身习惯和生活方式。
0 K: P$ g/ g4 M: l    本报记者 田明/摄影报道

海豚大侠

卖鞋的不高兴了。

感激的人

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# T+ T4 H$ N9 k. Z哈哈，我也想这样做！

喵喵1

我心向佛

赤脚大仙

香官愚叟

  赤脚走或跑，直接刺激穴位，有利健康。

xjh019

一石击水

祝贺赤跑队伍逐渐壮大！一种新的锻炼方式在省城开展！

wjm

喵喵1

感激的人 发表于 2013-8-27 18:09
  U6 c: J5 g* z& p: l0 s5 U9 Y哈哈，我也想这样做！

谢谢二哥观看。

喵喵1

海豚大侠 发表于 2013-8-27 19:47
8 |- g( {2 g8 k. Y) t卖鞋的不高兴了。

是啊！

喵喵1

谢谢二哥！

阿波罗范

咱高兴就行