周日春平赤足训练

喵喵1

7 J; t3 t( B$ _% L* N8月26日燕赵都市报： 近3个月来，每到周日早上，在石家庄裕西公园里晨练的市民都会看到一群赤脚跑步的人们，年龄从老到少，穿的也花花绿绿，这就是刚刚在省会成立3个月的春平赤脚跑练习营的队员们。
+ w  U# g3 \) ?  z' E    记者了解到，在国外很多人已经将跑步当成自己的生活方式，但赤脚跑步在中国却是刚刚兴起，如今在石家庄，越来越多的人脱下鞋子，赤脚奔跑，与大地亲密接触，不仅利于身心康健，而且妙趣无穷。脚底有与头颈、腰腹及心、肝、脾、胃、胆、肾等脏器相连接的多个神经反射点，通过刺激可改善血液流通，促进疾病的治疗，对健康、美容有极好的效果。赤脚跑、极简跑在全世界范围内已是运动界的趋势，许多高水平选手都把赤脚跑当作比赛、训练和恢复的必要手段。
: ?/ ]4 [6 c' x+ O: Y  A* Z+ _    在石家庄的赤脚跑训练营内，已经有300人报名参加了赤脚跑活动，每周的活动也能保持在30人左右到场，大家在3位指导教师的带领下，进行科学而有趣的练习，旨在让大家能够循序渐进接受赤脚跑，并养成良好的健身习惯和生活方式。
    本报记者 田明/摄影报道

海豚大侠

卖鞋的不高兴了。

感激的人

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哈哈，我也想这样做！

喵喵1

1 A, }# e% T9 V: A+ [; @( t

我心向佛

赤脚大仙

香官愚叟

  赤脚走或跑，直接刺激穴位，有利健康。

xjh019

一石击水

祝贺赤跑队伍逐渐壮大！一种新的锻炼方式在省城开展！

wjm

喵喵1

感激的人 发表于 2013-8-27 18:09
哈哈，我也想这样做！

( X" H# T! C6 @; F* ~* w' C谢谢二哥观看。

喵喵1

海豚大侠 发表于 2013-8-27 19:47
) T& B( }, S$ P* }1 _卖鞋的不高兴了。

是啊！

喵喵1

谢谢二哥！

阿波罗范

咱高兴就行