将冬泳进行到底

鸳江冬泳仁

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将冬泳进行到底

     我爱上冬泳运动缘于一次偶然的机会。

      那是二十世纪七十年代的一天，在市人民礼堂的一个报告会上，一个身体半瘫的中年人介绍他冬泳后不但治好了病，而且还奇迹般地站起来正常工作的自强不息的经验，很受启发，从此我走上了冬泳之路。

      往后的日子里，不管是风雨交加的夏天，还是严寒冰雪的冬天，我都坚持游泳，一天也不停止。横渡母亲河丶搏击长江水丶挑战黑龙江丶泳渡日月潭丶击水松花江（冰池）、邕江的竞游、柳江的横渡、漓江的漂游、澄碧湖的“水上漂”、西江的“两广游”……甚至蒙山县的水坑都留下了我的身影。

      记得有一天出差到蒙山县，正逢严冬，气温降至2℃，北风呼呼，寒风刺骨。天还未亮，我就起床跑到永州宾馆对开的已经干涸见底的河边，找到了一个当地人洗衣服的水坑，跳进只有大腿般深的冰水中“手舞足蹈”起来。不料正在岸边扫地的女工还以为遇上了疯子，吓得头也不回，拿起扫把就拼命地往桥的方向跑，弄得我真不好意思。

      冬泳有“健身、励志、疗疾、联谊、嬉乐”的神奇效应，在多年的冬泳锻练中，我尝到了甜头，更坚定我将冬泳进行到底的决心。

      与严寒相拼搏，是一项冷刺激活动，而冬泳是超常的体育运动，它依靠特殊的物理寒冷刺激----正如人们说的“心血管体操”，血管的一张一驰，充分调动和发挥了体内潜力，促进肌体正常运转，经过长期的冷刺激，使器官和神经系统成为训练有素的“精兵强将”，使人倍感精神，身心愉悦。

      冬泳过程又是一个明显的意志过程，它伴随着有目的、有意识的心理活动，并且与克服困难相联系。因此说没有坚强的意志和毅力的人是无法坚持冬泳的。要想坚持冬泳得过好两关：一是起床关。冬天气温低，被窝里暖洋洋的，那就要经得起“有钱难买天光觉”的考验；二是落水关。在寒冷的冬天，每次入水都是一个挑战自我、战胜自我的行动。迎着凛冽的寒风，“脱衣、活动关节、下水”干脆利落，一气呵成，来不得半点犹豫。由于长期坚持冬泳，使我能保持积极的心境和提高对生活的满意度，反过来又会产生积极的锻炼效果，这就是我能长期坚持冬泳的重要原因。

      冬泳有其独特的疗疾效应，虽不能说治百病，但在众多冬泳人现身说法中可见有些如关节炎、慢性鼻炎、功能性心脏病、肠功能紊乱症、哮喘、功脉硬化、气管炎、肩周炎、高血压、高血脂等在长期坚持冬泳中消失。我儿子患的慢性鼻炎久治无效，来一个“以毒攻毒”（冷刺激），经冬泳后不治而愈。

      “宁可吃苦，不可吃药”，这是冬泳人的口号，共同的爱好使得互不相识的人走到一起来，图的是什么？图的是健康，图的是快乐。我通过积极参加全国、全区及本市组织的各项冬泳活动，广交了朋友，活跃了身心。大家聚在一起，说说笑笑，与严寒作斗争，虽苦犹甜，乐也融融。

      坚持冬泳39个春秋，我的身体素质明显增强，精力充沛，身心愉悦，我爱冬泳已经到了十分痴迷的程度，“将冬泳进行到底”我矢志不渝。

鸳江冬泳仁

# C8 `2 J% O$ Q6 n# e) B8 _将冬泳进行到底

山苗

不愧是梧州冬泳先驱者之一，冬泳协会的领军人物！赞！这篇文章看过N次，真正感受到一个冬泳人，对冬泳如此的痴迷！如此乐此不疲！

品质

将冬泳进行到底

长风波浪

坚持，就会有奇迹发生！

青清剑圣

                               ······          一个南方人能经常组团去北方冬泳，很了不起！！！                                                                               

昆仑山

     肺腑之言，促人奋进！

桂江风采

“宁可吃苦，不可吃药”说得太好了.在寒冷的冬天游泳，图的是什么？图的是健康，图的是快乐。

中国笛翁

一个执着的冬泳人，向你学习！

鸳江冬泳仁

多谢泳友关注和鼓励

鸳江冬泳仁

山苗 发表于 2013-8-17 16:36
+ k2 j/ _, K4 o不愧是梧州冬泳先驱者之一，冬泳协会的领军人物！赞！这篇文章看过N次，真正感受到一个冬泳人，对冬泳如此的 ...

. L4 j4 p7 z6 U4 r9 Q% [/ j/ X山苗过奖了,互相学习鞭策吧

鸳江冬泳仁

中国笛翁 发表于 2013-8-18 00:40
/ L6 b0 m8 J* Z* w; @一个执着的冬泳人，向你学习！

( r5 E% c2 ~+ f) a5 G多谢笛翁给力

鸳江冬泳仁

桂江风采 发表于 2013-8-17 23:44
6 G% o- q: z2 ~& F6 g2 h“宁可吃苦，不可吃药”说得太好了.在寒冷的冬天游泳，图的是什么？图的是健康，图的是快乐。

8 y! @/ X$ T% l! B8 q; v2 r以泳会友,快乐无穷

鸳江冬泳仁

昆仑山 发表于 2013-8-17 20:26
6 v2 ~7 e: z3 |3 Q0 c4 x肺腑之言，促人奋进！

多谢昆仑山点评鼓励

鸳江冬泳仁

青清剑圣 发表于 2013-8-17 18:05
0 Q7 Y' v# m! S' u0 P* H······          一个南方人能经常组团去北方冬泳，很了 ...

; a) _' t$ V* U! u; D* T6 R多谢剑圣鼓励

鸳江冬泳仁

品质 发表于 2013-8-17 16:57
. h) O1 m4 o2 W1 x7 X将冬泳进行到底

5 Y2 ~& W  I- U% H' c4 B; p* U多谢品质鼓励

鸳江冬泳仁

长风波浪 发表于 2013-8-17 17:36
坚持，就会有奇迹发生！

$ n6 n% q* d/ u! W, {讲对了,多谢给力

鸳江冬泳仁

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0 w9 N( p: [) y* I2007年与北极熊王(王会长)同游冰池

情在水中

冬泳带给我们健康与快乐。

西江绿茶

  永远快乐的冬泳人，向您学习、致敬！