安全游泳的弦一刻都不能松----一一外地游客溺水身亡再次为我们敲响警钟

浪里金身

正当大家近日在海边谈论，今年游泳很安全的时候，一个悲剧又发生了。一50多岁的外地男游客8月9日晚在万平口游泳时溺水身亡。这次外地游客溺水身亡事故再次为我们敲响警钟。请大家务必保持清醒的头脑和谨慎的态度。确保人身安全。生命是第一可宝贵的，属于你只有一次。人的生命是非常脆弱的，有时就在瞬息之间和毫厘之下。有时候就在一时的大意和疏忽。我们必须用十二分的把握保护自己的生命。时时刻刻把自己置于一个相对安全的空间和位置。胆量宁可小些，提防宁可多些。俗话说：“小心没有过位”。这位溺水身亡的游客在下水前就身体不适，为什么就不考虑一下游泳是否会有危险呢？悲剧的发生无可挽回，但是可以留给我们深刻的教训与深思。协会建议大家借此机会，再次组开展一次安全冬泳的大讨论。从思想观念上再提高，从具体措施上再落实。警钟必须长鸣，安全重于泰山！

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身体不适却下海游泳 一外地男游客万平口溺亡 来源：日照新闻网 发布时间：2013-08-12 14:51 [打印] [大 中 小]
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  ! T# u4 m! c9 B3 L! {7 A, [本网讯　9日傍晚6时左右，一名50多岁的外地男游客在万平口风景区溺水，后经抢救无效不幸身亡。
  记者从万平口海上救助中心了解到，9日傍晚6点钟左右，一名救助中心队员在海边巡视时发现一名男子被同行的朋友从海里救上岸边。海上救助中心队长孙大伟迅速赶到现场，并对溺水者进行抢救。“他被救上来的时候,脸上都发青了。我给他做了15分钟的人工呼吸等抢救措施,直到救护车把他拉到医院。”溺水者50多岁,是外地来日照旅游的游客,下水前,溺水者的朋友曾以他身体条件不适,劝阻他不要下水。10日,经记者了解,该男子因抢救无效身亡。
  海上救助中心提醒广大游客、市民,当身体出现不适或酒后不要下海洗澡,以免发生不测。
  
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责任编辑：李小燕

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" p# K/ X: l0 ]% I- E% N% H游泳时应注意什么？

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。
+ L) S3 C& o6 h. h6 ]2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
' e! G$ ^2 R- i% V& l/ n3 C. r- \$ B8 X2 u4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
& R3 Z$ R/ g4 ]" v! C1 v* ?6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助
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; ~. `) e# _  r# y. I' B什么情况下不宜游泳？

1 k8 C/ m( K6 a1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。
& u5 _$ a1 Z% r5 M6 a9 r5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

) j4 P4 t6 L3 w, H6 O+ u如何防溺水
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游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
) U! G9 H# b- z6 F; Q) }为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
3 M7 d8 [% `$ G. M4 Z( A( m& b1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
  \1 t9 h+ U' I' x/ r0 o. ?! Y6 A0 T+ _4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
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