你想冬泳吗?那就从现在开始

刘二钧

你想冬泳吗?那就从现在开始

                      刘二钧



被誉为“勇敢者的运动”的冬泳正在我国蓬勃开展，北起内蒙古、黑龙江，南达广东、香港，东起山东，西至新疆，遍及全国27个省市、自治区、特区，有几十万人参加了此项运动。在人们追求强身健体，高质量生活的今天，冬泳以其独特的健身效果和魅力，已逐渐被越来越多的人们所认识、理解和关注。在洛阳，参加冬泳的已达5000余人。

你想参加冬泳吗？那就从现在开始吧！初秋时节，水温一般在22—26度之间，对泳者来说，是最适宜的温度。这时开始，循序渐进，连续不断，就能坚持到冬天。想冬泳，必须做到三点：一要不怕吃苦，二要坚强意志，三要持之以恒。

一要不怕苦。冬泳是件苦差。初秋时节，温度适宜，游泳是非常惬意的事，可随着天气转凉、变冷时，谁还愿自找苦吃跳到冷水中挨冻？你想冬泳，就不能怕苦。人们常说：人要经受磨难、挫折教育吗，你就把冬泳作为自己的磨难教育。民不畏死，奈何以死俱之。冷怕什么？苦怕什么？只要有不怕艰苦的信念和精神，为了自己的健康和幸福，吃这点苦又算什么！

二要意志坚强。我是奔着“我冬泳，我健康！我冬泳，我快乐！”的目标，树立战胜一切困难的坚强意志，把冬泳作为考验意志的试金石，面对泳池，不能有丝毫的忧郁与胆怯，否则只能半途而废，败下阵来。

三要持之以恒。冬泳最忌三天打鱼两天晒网，每天规定的起床时间，必须起床，决不能怕冷、恋床。有一天偷懒，就有俩天缺勤。没有持之以恒的决心，就甭想冬泳！冬泳亦是考验毅力的试金石。大凡能坚持冬泳的人，多是意志坚强，不怕艰辛，迎难而上的人。

冬泳的好处不必赘述，非冬泳体验的，不能领略。我冬泳，我快乐，我健康！不信，你试试看。此言不谬。

白记老号

刘二钧

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