夏秋交替的时候应该吃些什么好？

启明 · 发表于 2007-9-11 08:40

夏秋交替的时候应该吃些什么好？

　　
在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。　　

江湖散人 · 发表于 2007-9-11 08:42

蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物.

海鹰 · 发表于 2007-9-11 09:23

龙腾 · 发表于 2007-9-11 10:50

注意平衡饮食

寒江搏浪 · 发表于 2007-9-11 12:12

[quote]原文由 [B]江湖散人[/B] 发表: 蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物.学习了!

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