夏日防暑降温水果来帮忙

永川雪豹樊

夏日炎炎，如何才能防中暑？高温袭来，怎样才能解暑气？专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况，当然也要吃对了才管用：
% O% x+ J7 `' f6 `& i* W3 M
防暑水果绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。
8 O) D, Y4 P, k  J8 |0 l
& j. [) @! c2 b- t+ m1 d; \2 w% j防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
0 |6 p0 G" G: g. q1 }0 D( I& |
防暑水果黄瓜：含维生素Ａ、Ｃ及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。
$ l7 ~) I' b4 _$ V
6 W- f4 X$ S0 X9 i, c防暑水果丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。

防暑水果苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽－Ｐ”类似胰岛素的物质，有降糖功效。

防暑水果木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。
2 t$ y- P' M0 H8 H) o! a
; ~; V" q' @( g# X. l/ G9 X0 }: R防暑水果草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
+ ~$ F) F* N, _7 }3 x( p  F
防暑水果大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
) `! ?6 l$ A+ ^8 ]. g( {. V

我心向佛

棕树

两江水上飞

游友们多吃水果哦

两江森林

少飞