找回密码
 注册
查看: 1975|回复: 5
打印 上一主题 下一主题

防暑降温小常识

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2013-6-18 16:03 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点:
5 @( _  _& [& i! L
3 M5 C# W' Z1 R) J% l* q5 v- G1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。 / I4 R, @& |8 _

( w: r/ l- U; D$ a' e: {7 w2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。
$ B0 Q4 @' X4 Y
2 S& q& p; K4 _3 S4 Q$ j3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。 8 N# P; V' @4 r0 o, ^! t9 S1 t

! ^; D9 g* c: W# {5 ^- Y4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 % _' w! G* @' N7 S% p) H
) W. S4 p- G  F! l8 b

评分

参与人数 2威望 +6 收起 理由
两江森林 + 2 赞一个!
两江水上飞 + 4 很给力!

查看全部评分

2#
发表于 2013-6-18 17:09 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2013-6-18 22:27 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2013-6-18 23:07 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2013-6-19 09:35 | 只看该作者
) }2 H7 H8 j4 Y' {8 m
        知识。
7 D8 s( r& U: @2 s) v5 E
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2013-6-19 11:56 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-14 13:43 , Processed in 0.069133 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表