[转贴]冬泳对循环、呼吸系统的影响

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　　周宇廷等利用彩色三维经颅多普勒测量14名坚持冬泳1～6年男性的大脑中动脉、前动脉、后动脉、椎动脉及基底动脉的血流速度，发现冬泳者的脑动脉血流速度高于同龄对照组(P<0.05)，认为冬泳可改善脑血流状态，增加脑血流量。李雪丽等对坚持冬泳4年以上者与对照组进行对比分析，发现冬泳组与对照组心率分别为(64.86±5.28)和(71.31±3.84)次/min(P<0.05)，心搏出量分别为(90.53±10.45)和(77.50±15.12)ml/每搏(P<0.05)，心输出量分别为(5.86±0.72)和(5.28±0.49)L/min(P<0.05)。肺脏最大自主通气量分别为(85.47±13.62)和(55.12±13.42)L/min(P<0.01)，肺活量分别为(3520.13±577.81)和(2512.64±581.28)ml(P<0.01)。任淑兰等对55岁以上冬泳者的心肺功能进行跟踪监测，发现对照组1993年最大通气量、肺活量、心搏出量和心输出量明显差于1983年(P<0.05～0.01)，而冬泳者却保持在较高水平。1983年的肺气肿对照组到1993年时大多数已发展为肺心病，心肺功能多次衰竭；而1983年患肺气肿的冬泳者，经10年的冬泳锻炼，各项指标无明显改变。1983年两组心、肺功能各项指标接近，1987年出现差异，到1993年，冬泳组的心搏出量、心输出量、心功能指数、心率、最大通气量和肺活量等指标显著优于对照组(P<0.01～0.001)。综上所述，坚持合理的冬泳锻炼，确能改善和增强心、肺功能，预防疾病，延缓衰老。

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冬泳者肺活量和心搏出量、心输出量、心功能指数、心率保持在较高水平。坚持合理的冬泳锻炼，确能改善和增强心、肺功能，预防疾病，延缓衰老。

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坚持合理的冬泳锻炼，确能改善和增强心、肺功能，预防疾病，延缓衰老。

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