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（一）饭后、饮酒不宜游泳；
* I6 w9 Y! r5 B- G9 C3 }1 j（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
5 k8 y- L% J. x/ D- Y/ s& V* Z（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；6 K- o# J+ ~+ J+ w5 l; A6 e7 N/ Z
（四）雷雨的天气不宜游泳；
" O7 D- [* Z0 c, u5 i' u+ [（五）水温太低、太凉不宜游泳；
G' Z# a. {- Z4 v! Y4 f/ D/ n（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
- ^( f' B% ]3 M& V" C/ H（七）不要随兴下水，特别是野外；
$ ^" j! z9 _! t9 z2 Y（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；1 ]$ X" {1 }) d
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这样跳水很危险
$ y; j# R8 T+ m. }- E/ O0 _% D; l（九）不明水域不要游泳、跳水；3 `4 \8 q* i! ^& S
（十）水浅、人多不可跳水；; a& j7 X9 V' |2 E: j
（十一）要在有救生员及合格场所游泳；. {$ R% j& G' D8 J6 ^ w8 Y4 V
（十二）下水前先做暖身运动；
# l, D/ o* t. B5 D8 W8 W1 }1 y: V（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
, g* s4 d7 w8 { g1 y v6 M（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；3 z2 ~9 I1 C7 W* s5 v i
（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；4 j& T; A* h+ U6 F
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
# G) W2 Y, C6 X% m（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
. ?) T) l) Q% ~" U" |保护眼睛7 m3 Y# n& {$ g0 ^4 E* Q2 i) ?
在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
F* c$ x4 }4 x$ b4 N' R游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。4 a7 {1 @: t' G |7 n) F
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
% l5 w5 s- y1 z8 B$ m1 I游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
, z+ q* Q4 {4 P, A m& F3 P在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。0 r6 K0 [7 r* y$ j5 G9 u
汝南----水怪 |
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发表于 2013-6-4 01:33
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