|
|
（一）饭后、饮酒不宜游泳；1 C9 Y' {- S; A2 ]1 Z
（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；& i' _5 F8 K' [! u9 ]4 K; e* k* a
（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；5 Z$ B# | B4 ~- [) A
（四）雷雨的天气不宜游泳；/ _# r* v3 l9 P; Y2 Z
（五）水温太低、太凉不宜游泳；
* `" `. Z5 }( c" ~5 |（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；# M* h6 D/ b$ {; i) x& n
（七）不要随兴下水，特别是野外；- N4 U$ ?, l j- F
（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；
v: V2 U5 ?7 X& b) n% ~( } |. \* c& b* R. _
这样跳水很危险
& |5 I) J' l; y& @) h/ w4 I$ k（九）不明水域不要游泳、跳水； K e5 q4 J) C4 [0 ]: U" ]
（十）水浅、人多不可跳水；
( S5 j9 I1 O' p% g! C2 o（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
2 G+ a b8 a+ X C1 r/ G（十二）下水前先做暖身运动；0 _- n% }8 f e7 ?1 Z) y' z, K, V
（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；( A" i8 U _& e( I- j2 Y) G- X
（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；
) X; m* g Y2 B2 c, p（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；" G5 h$ d: X9 H# O3 h3 b8 u
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
6 a: f, A) [ z! C0 r. F0 ?% r- |- j6 [（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。- _8 U! a V6 R, q1 I1 E6 ~& b
保护眼睛 ^- {1 G0 e& s7 G: I: Z/ l
在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
# \" @/ j j# M' T游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。
5 a( o" L% m* q' \5 c& j, ^) l游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。; n8 b/ ^9 C, s9 H
游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
& _! H0 F6 A4 E) q, c- |在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
7 b) ^# G3 k0 X3 I汝南----水怪 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-6-4 01:33
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-6-4 03:45
发表于 2013-6-4 06:26
楼主
