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（一）饭后、饮酒不宜游泳；& {8 E: U# @5 X1 v' ]( j$ v7 s `$ C
（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
! o8 f0 h8 `' Z! o! b（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；
1 X9 M/ Z' t2 J6 r+ f# M（四）雷雨的天气不宜游泳；2 h5 }) n0 c6 P' ~" m0 \
（五）水温太低、太凉不宜游泳；, R0 H( o1 z) T* R- M! u. h5 L' t! R9 }
（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
) d5 F6 R$ Q( w0 {( Q（七）不要随兴下水，特别是野外；
; D5 D5 o" z: G& I' D- \（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；
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这样跳水很危险0 c+ U( s0 r9 t( I
（九）不明水域不要游泳、跳水；
! b! a% }; F9 \( Y（十）水浅、人多不可跳水；" X! f o0 {, f: j
（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
) e0 S. G8 j$ i- \/ a( p（十二）下水前先做暖身运动；
; M; y% S; I9 _1 x8 C（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
0 G! ?! r+ D! k; {（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；
/ M$ q5 W2 y: ^, x4 p（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；5 {% R( k( j" {6 i0 u/ e {
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；' p8 n5 B. |9 ]) y' m" i
（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。, j$ D% N# z' t
保护眼睛
$ F$ r* a5 n( `在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
; H7 [& ~: E( g! ^; K游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。# `) [- x- s D- Z2 d! P
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
+ ^' e+ n% p5 ^+ E- c游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
! n" \: S% { K# Q# W在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。. i- N/ Q6 N) ~1 }# n! Q( u* h1 W# d
汝南----水怪 |
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发表于 2013-6-4 01:33
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