|
天气越来越热,去游泳池里游泳是很多时尚人士的首选运动,在享受清凉的同时,又能运动健身。而对于女性朋友,游泳是很好的减肥和塑身方式,但一定要注意个人卫生,否则很容易会被泳池的细菌侵入,引起妇科炎症。因此,女性朋友游泳时必须要注意以下事项:2 U% O) c/ D- O4 ^; Z
7 ^' w. ]2 }9 L* A 一:不要坐在泳池边休息, w0 c: d0 g4 k. X, z5 C4 B
# n9 u1 j3 A$ V) v 很多女孩在游泳池休息时,会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上,这样很容易引起妇科炎症。
8 v; E0 Q' |5 {$ t. V- t2 y. B& N0 t6 M7 a9 s
因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,坐在上面很容易引起霉菌性阴道炎。所以,要坐在池边时不妨垫上浴巾,不要让皮肤直接沾地。2 R8 E; q, t: q- m
* U8 ^0 M) K& M5 I9 X7 F i# e 二:不要直接接触公用椅凳6 P" k8 V: h6 a
# u, t3 l1 C" b! b {* I
公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,尽管游泳馆会定期清洁,但很难保证没有细菌残留。
8 P* |9 K5 b8 h
Z% v3 O6 H' G# [ 所以女性在换衣服的时候,尽量不要让皮肤直接接触凳子,必须坐的话也要铺上干净毛巾,换下来的衣服要用干净的袋子装好,特别是内衣,最好裹在外衣里面装好,或者单独分装,在游泳过程中也不能大意。. A! k( C9 H( h m
9 P& z& S. R' c0 r( q/ [0 u
三:月经期前后4天别游泳
& D* `* W5 p Z* d* {$ ]( Q" v- u1 L9 `
从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。
7 e2 _! R" ]" u- Y. b
& T8 @# Y9 `- C8 S 月经期及其前后4天这段时间,女性的身体抵抗力下降,比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度,刺激血管收缩,这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅,血量减少,容易引起妇科疾病。0 r. P: W: x0 k$ Z0 t' H/ t
' f. W) U; P7 y: u: U/ G7 |0 H
四:有妇科病症状不能游泳- D6 z/ c8 X: Z( V$ W9 S
- b" R* e; P7 k1 p 现代女性生活压力大、工作紧张,作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,如果女性出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,加重病情。4 q4 \; n* r# ~
2 y: Y2 I! U! I/ q& F+ v( |8 p 总之,游泳中要加强自我防护,遵守以上“军规”。即使没有妇科炎症,也没有处于经期的女性,游泳的时候也要随时注意,加强自我健康保护意识。减少细菌感染的机会/ t) ]1 X4 o2 ?6 c% b2 R
|
评分
-
查看全部评分
|