老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一八五，走路越走越明白！

感激的人

5月25日我写：



走路越走越明白，只要坚持没问题！


昨天网上够热闹，老大写文赞四姐，
言外之意我不行，想要赶上得多走。
水上四姐好谦虚，回复给我多鼓励，
看着帖子我感慨，闭门思过还得练。
早上起床四点半，我要海河来一趟，
因为夫人要上班，接送当然我的活。
方便时候没抽烟，我已坚持三天了，
随着时间的推移，这烟必须我得戒。
出门看表没五点，夫人不跟省时间，
骑车感受这天气，绝对跑步特适合。
当我来到刘庄桥，一面红旗映眼中，
仔细一看我乐了，光华骑行冬泳队。
美中不足有一点，今天我没带相机，
这时看见张老师，他说老大一会来。
恍然大悟我才知，他们参加马拉松，
这里集合有三人，水上飞燕是一个。
脱完衣服亮身体，老大这时骑行来，
让我不要先下水，等着海燕来合影。
乘此机会让他拍，老王和我来合影，
红旗下面站两边，别有一番的意义。
水上飞燕这时到，老大相机交给我，
他们一块要合影，回来写文得需要。
他们走后我下水，我的目标六百米，
仰蛙自蝶全来也，这是每天必须的。
海河这水开始涨，起码公分有三十，
水里虽说草挺多，可是没有那臭味。
上来以后冲身体，嘁哩喀喳穿衣服，
拿着东西骑车走，我要赶快回家里。
放下东西拿相机，我要走它四十分，
出门没有过六点，走它三桥没问题。
一边走路一边想，我腿到底啥时好，
想要停止不可能，继续坚持得咬牙。
老大刘庄说得好，想要健康得走路，
起码每周来两回，您看这肉掉不掉。
今天走路我明白，一朝一夕难见效，
只有坚持再坚持，由慢变快成现实。
今天走路还明白，这人真的不能比，
由胖变瘦有过程，光靠嘴说可不行。
勤学苦练是方向，咬紧牙关是关键，
不蒸馒头争口气，不走四圈不罢休。

感激的人

         早上走路在对岸，拿着相机拍两张！

感激的人

          游泳过后来跑步，他们都是刘庄的！

感激的人

           白音勿冷就是他，冬网群里他有名！

感激的人

                哈哈，这是老倪！

感激的人

                    这是小张！

感激的人

          夫人决定骑车走，我有时间洗沙发！

爱好冬泳

分享了！

天中华姐

天天坚持就是好样的。

感激的人

爱好冬泳 发表于 2013-5-25 14:34
分享了！

谢谢版主的观看！

感激的人

天中华姐 发表于 2013-5-25 17:45
天天坚持就是好样的。

谢谢华姐的观看和鼓励！

感激的人

老大拍：

              老大骑行到这里，他们参加马拉松！
              乘此机会合个影，留下美好这记忆！

感激的人

           令人敬佩张老师，游泳骑行没问题！

感激的人

           水上飞燕了不起，女中豪杰是一个！

感激的人

           他们徒步十公里，令人羡慕和骄傲！

感激的人