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平底鞋有碍健康

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发表于 2007-9-6 20:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
许多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便,但在不知不觉中,却会对老年人的健康产生危害。

  从生理角度来讲,人到老年,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿平底鞋,有可能会促进足弓的弹性丧失,更不利于老年人负重和行走。

  物理角度来讲无跟的鞋定向转动性最大,也就是稳定性最差,容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定,以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

  从抗震荡角度来讲,穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降,再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退,站立或行走的时间过长,还容易引起头昏头痛等不适。

  因此,老年人应该穿后跟有一定高度的鞋,以1.5至2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力,又可限制过度的定向转动,增强活动时的稳定性。

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发表于 2007-9-7 11:37 | 只看该作者



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发表于 2007-9-7 20:26 | 只看该作者
老年人应该穿后跟有一定高度的鞋,以1.5至2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力,又可限制过度的定向转动,增强活动时的稳定性。
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发表于 2007-9-10 07:06 | 只看该作者
老年人应该注意
5#
发表于 2007-9-13 03:22 | 只看该作者
原文由 [B]白湖桥[/B] 发表:


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