老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一七六，走路越走心越明！

感激的人

5月16日我写：


走路越走心越明，义无反顾得坚持！


因为今早接外孙，还得夫人送单位，
早上起床四点半，如果再晚定崴泥。
方便过后出家门，抬头看空真不错，
当我来到刘庄桥，这里还真有一人。
他叫啥名不知道，打个招呼算认识，
老杨车在人没在，肯定早就去跑步。
下水之后往前游，左摇右摆把头练，
特别疗效颈椎病，只要游泳不离它。
百米过后就仰泳，从下到上把肚练，
据说这样能减肥，自始至终我坚持。
然后再游自由泳，两臂挥动嘴换气，
一下一下又一下，不知不觉几十米。
今天我游六百米，最后肯定游蝶泳，
上来以后冲身体，从上到下得仔细。
因为海河有点脏，水面薄薄一层油，
不过水质还不错，没有怪味臭乎乎。
回到小区看看表，时间五点四十三，
心里盘算走三桥，四十分钟准回来。
迈开大步往前走，我心真的好明亮，
如果照此走下去，定有进步见奇效。
熟悉大桥在眼前，每天买菜经这里，
它是门口国泰桥，这时没人又没车。
当我来到光华桥，这里人车好热闹，
因为它是中环线，这种情景不奇怪。
最后一个刘庄桥，桥上场面更热闹，
路边已经摆小摊，桥的两边下鱼网。
真想停下看一看，可是时间不允许，
回到小区再看表，已经六点三十分。
想起走路我不慢，中途我也没停下，
怎么走了四十七，原来计算出了差。
我和夫人接外孙，马路车多很正常，
好在送她没迟到，晚点早点是外孙。
把他送到奶奶家，今天反正不上学，
外孙绝对好聪明，提起上学脑袋疼。
现在我心好明白，走路其实没有嘛，
始终坚持有效果，不信那就看我好。
小小年龄外孙子，还没上学就头疼，
如果真的上了学，家人和他怎么办。

我心向佛

淇天大圣

感激的人

我心向佛 发表于 2013-5-16 11:51

谢谢您的观看！

感激的人

淇天大圣 发表于 2013-5-16 13:41

谢谢老哥哥到这来看我的文章！哈哈！

天中华姐

分亨您的快乐！

感激的人

天中华姐 发表于 2013-5-16 18:54
分亨您的快乐！

谢谢您的观看和鼓励!

天中华姐

感激的人 发表于 2013-5-16 19:01
谢谢您的观看和鼓励!

长老好！按您的吩咐已经删掉了。

感激的人

天中华姐 发表于 2013-5-16 19:58
长老好！按您的吩咐已经删掉了。

谢谢您了！

天中华姐

感激的人 发表于 2013-5-16 20:04
谢谢您了！

不受影响就行。

感激的人

天中华姐 发表于 2013-5-16 20:08
不受影响就行。

网速慢了，一着急就多点了一下！