老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一七三，走路越走越有根！

感激的人

5月13日我写：


走路越走越有根，周一任务没耽误！

昨天同事来做客，中午饭馆来一顿，
十二热菜六凉菜，最后真的没剩啥。
晚上吃饭就俩人，我和夫人吃饺子，
两盘饺子全报销，因为中午没吃饭。
吃完晚饭去遛弯，不多不少半小时，
回到家里看电视，顺便网上发帖子。
昨天可是母亲节，网上发帖真热闹，
大家写文来庆贺，我和老大不例外。
晚上睡觉那叫美，躺下就着进梦香，
闹表一叫四点半，照常起床必须的。
虽说今天接外孙，还送夫人去上班，
可我打算没有变，海河游泳五百米。
然后我再去走路，因为时间很有限，
我走三桥没问题，最多不过四十分。
当我来到刘庄桥，老杨游完去跑步，
前后左右仔细看，已有一人在脱衣。
她是女的不会错，仔细一看是刘姐，
打过招呼就下水，她前我后游起来。
今天还是真不错，泳友不断陆续来，
大可放心远处游，不用担心咱东西。
今天我游五百米，如不走路还多游，
上来以后冲身体，我穿衣服挺麻利。
打着招呼骑车回，大家都知去走路，
回到小区看看表，时间五点四十分。
算算时间没问题，四十分钟准回来，
迈开大步开始走，今天我就走三桥。
最近走路有感受，气不喘来腿不疼，
前趾着地真管用，不用小跑也觉快。
三桥过来再看表，时间六点二十分，
我的计划没超时，要是以前不可能。
我的感受还一点，现在走路好有根，
想走多少有路线，大圈小圈已算好。

我心向佛

缘在鸳鸯江

老二你好

爱好冬泳

每天的快乐！！！

感激的人

缘在鸳鸯江 发表于 2013-5-13 10:49
老二你好

照片拍的真好，谢谢您了！

感激的人

爱好冬泳 发表于 2013-5-13 11:32
每天的快乐！！！

谢谢您的观看和鼓励！

驿城冬泳人

分亨您的快乐！

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天中华姐

步行是最好的运动！