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别扭欣慰并论提,悲喜交加难忘记!之四二六,这路越走越精神![十】

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1#
发表于 2013-5-11 13:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-11 13:37 编辑

这路越走腿越轻,心情当然很舒畅!


今天夫人不歇班,要和明天倒个班,
想去水上又不能,只能海河接着游。
早上起床四点半,出门看表整五点,
骑车来到刘庄桥,看见老杨和老吴。
老杨上来正冲身,老吴准备要下水,
我脱衣服亮身体,此时此景来感受。
老杨跑步已离开,老吴下水远处游,
岸边就剩我一人,让我下水没人管。
灵机一动来办法,我就近处慢慢游,
大约游了一百米,岸边这才来了人。
我心放下大胆游,一下出去二百米,
仰蛙自蝶任我游,怎么舒服怎享受。
上来以后冲身体,现在岸边人不少,
没带相机带手机,乘此机会拍几张。
拿着东西骑车回,来到小区看看表,
此时五点五十分,因为拍照误时间。
放下车子去走路,我的脑海现王者,
昨天网上看他文,特意介绍这走路。
走路好处实在多,走路方法得灵活,
循序渐进慢变快,结果一定见奇效。
按照王者的介绍,我的脚趾在着地,
以前我可不这样,现在变化有效果。
今天我走四十分,始终迈开大步走,
脚趾着地再用力,没有感觉特别累。
想起开始走路时,每迈一步都费力,
这腿如同千斤坠,这脑如同坐飞机。
这心如同小兔子,这手如同小秤砣,
硬着头皮来走路,小心翼翼没底气。
今天走路全变样,心情爽快特平稳,
脚步加快不觉累,四十分钟一瞬间。
回到家里摸摸肚,感觉这肚不在硬,
如果吃饭再少点,这肉减去没问题。

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醉老虎 + 10

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2#
发表于 2013-5-11 14:07 | 只看该作者

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版主下午好  发表于 2013-5-11 15:19
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3#
 楼主| 发表于 2013-5-11 15:19 | 只看该作者
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-11 15:19 编辑
白鲨王 发表于 2013-5-11 14:07

谢谢您的观看!
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4#
发表于 2013-5-11 17:48 | 只看该作者

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晚上好  发表于 2013-5-12 20:23
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5#
发表于 2013-5-11 18:05 | 只看该作者

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版主好  发表于 2013-5-12 20:23
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6#
 楼主| 发表于 2013-5-12 20:24 | 只看该作者
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-12 20:24 编辑
深遂的眼睛 发表于 2013-5-11 17:48

:谢谢观看!

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你好!  发表于 2013-5-14 13:28
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7#
 楼主| 发表于 2013-5-12 20:24 | 只看该作者
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-12 20:24 编辑
醉老虎 发表于 2013-5-11 18:05

谢谢您的观看和加分!

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不必客气  发表于 2013-5-14 13:29
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8#
发表于 2013-5-12 21:01 | 只看该作者

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版主早上好!  发表于 2013-5-15 08:09
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9#
 楼主| 发表于 2013-5-15 08:10 | 只看该作者
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-15 08:10 编辑
海豚大侠 发表于 2013-5-12 21:01

谢谢您的观看和鼓励!
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