老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一七一，走路越走腿越轻！

感激的人

5月11日我写：

走路越走腿越轻，心情当然很舒畅！


今天夫人不歇班，要和明天倒个班，
想去水上又不能，只能海河接着游。
早上起床四点半，出门看表整五点，
骑车来到刘庄桥，看见老杨和老吴。
老杨上来正冲身，老吴准备要下水，
我脱衣服亮身体，此时此景来感受。
老杨跑步已离开，老吴下水远处游，
岸边就剩我一人，让我下水没人管。
灵机一动来办法，我就近处慢慢游，
大约游了一百米，岸边这才来了人。
我心放下大胆游，一下出去二百米，
仰蛙自蝶任我游，怎么舒服怎享受。
上来以后冲身体，现在岸边人不少，
没带相机带手机，乘此机会拍几张。
拿着东西骑车回，来到小区看看表，
此时五点五十分，因为拍照误时间。
放下车子去走路，我的脑海现王者，
昨天网上看他文，特意介绍这走路。
走路好处实在多，走路方法得灵活，
循序渐进慢变快，结果一定见奇效。
按照王者的介绍，我的脚趾在着地，
以前我可不这样，现在变化有效果。
今天我走四十分，始终迈开大步走，
脚趾着地再用力，没有感觉特别累。
想起开始走路时，每迈一步都费力，
这腿如同千斤坠，这脑如同坐飞机。
这心如同小兔子，这手如同小秤砣，
硬着头皮来走路，小心翼翼没底气。
今天走路全变样，心情爽快特平稳，
脚步加快不觉累，四十分钟一瞬间。
回到家里摸摸肚，感觉这肚不在硬，
如果吃饭再少点，这肉减去没问题。

我心向佛

感激的人

我心向佛 发表于 2013-5-11 10:38

谢谢您的观看！

泳缘冬泳

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爱好冬泳

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出水牡丹

感激的人

泳缘冬泳 发表于 2013-5-11 16:51
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感激的人

爱好冬泳 发表于 2013-5-11 17:49
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感激的人

出水牡丹 发表于 2013-5-11 22:21

谢谢版主的观看和鼓励!