想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-9 14:09
日落西山鸿霞飞，战士打靶把营归！

                     大刀向鬼子们的头上砍去！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-9 14:10
大刀向鬼子们的头上砍去！

              听着音乐走着路，大圣说声绝对棒！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-9 14:10
听着音乐走着路，大圣说声绝对棒！

                踏着节奏往前走，我们健康和快乐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-9 14:13
踏着节奏往前走，我们健康和快乐！

                夫人也来合个影，大家开心她感受！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-9 14:13
夫人也来合个影，大家开心她感受！

               她和亲家合个影，刚一见面没认出！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-9 14:14
她和亲家合个影，刚一见面没认出！

               这是亲家的母亲，八十六岁好健康！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-9 14:14
这是亲家的母亲，八十六岁好健康！

6月10日商丘冬泳协会

养眼养眼真养眼，说到做到是大侠！


蜂泳山谷海上花，三位版主上午好，
今天写文到这里，都是早上发生事。
我的文章一个个，多数都是我日记，
我文大家来分享，当然都是快乐事。
昨晚睡觉十点半，这觉睡的那叫香，
睡前我得把窗关，不然下雨可崴泥。
天气预报早就说，晚上有雨得小心，
我身盖着毛巾被，不冷不热好舒服。
早上闹表准时叫，此时此刻四点半，
睁开眼睛做按摩，就是让脑更清醒。
随后洗漱和方便，接着打开我电脑，
夫人没醒先不叫，网上我得打招呼。
夫人表现今不错，五点一刻就起床，
出门车表五点半，比起昨天早了点。
来到水上我下车，夫人车里接着睡，
背着背包奔码头，下面一看楞了神。
水上大侠站下面，神采奕奕新衣穿，
跨栏背心真好看，两点一线挺突出。
她在自豪和骄傲，她在兴奋在展示，
我在欣赏在观摩，我在拍照手不停。
当时我就来灵感，今天主题就是它，
水上大侠好潇洒，水上大侠好靓丽。
水上大侠好自信，水上大侠好激动，
水上大侠敢亮相，水上大侠来展示。
她已游完准备走，不是回家是走路，
我这才来得脱衣，抓紧时间快下水。
水里看着岸边上，走路人员在准备，
六点一到开始走，数数人数八个人。
大侠石姐小张姐，刘哥李哥小刘姐，
邻家小妹和张蕾，她们绝对好样的。
我在水里接着游，四个动作轮换来，
看看时间差不多，我就上来冲身体。
此时此刻人真多，单姐小古聊着天，
水上月来小青蛙，还有水上理发张。
大家开心快乐着，我边穿衣边欣赏，
赶快来趟卫生间，随后我得迎队伍。
远远听见有人叫，左看右看是夫人，
问我为嘛还没走，问她为嘛出来早。
因为她得去厕所，因我游泳刚上来，
各去所地没商量，这时听见口号响。
紧走几步见队伍，口号一个接一个，
水上大侠小张姐，嫂子石姐小刘哥。
邻家小妹和张蕾，申姐晓梅小四川，
刘哥李哥和赵哥，真真假假小张姐。
蓝色海湾付老师，徐姐来了差一个，
水上王者公交张，齐天大圣后来上。
涛声依旧和小鲁，还有几个不熟悉，
水上步兵诸葛姐，好像上的晚了点。
大家走着说笑着，大家走着开心着，
说起大侠快乐着，看着背心点评着。
这个背心真好看，这个背心特漂亮，
这个背心有魅力，这个背心令人赞。
小刘哥呀说背心，夸夸其谈有一套，
咱们老大说背心，眉飞色舞没个停。
大家走路说背心，除了赞美还赞美，
轮到我呀说背心，大侠年轻得十岁。
每天我们这样走，每天我们这样乐，
每天都有新断子，每天开心伴随着。
走路不仅身体好，同时心态也良好，
什么别扭和郁闷，在这绝对没市场。

             水上大侠就是她，您看养眼不养眼！
  

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 11:25
6月10日商丘冬泳协会

养眼养眼真养眼，说到做到是大侠！

    大娘今年八十二，几天之前就下水！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 16:59
大娘今年八十二，几天之前就下水！

   冰雪娟花来够早，我得给她拍一张！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 17:50
冰雪娟花来够早，我得给她拍一张！

     起了大早赶晚集，没带裤衩怎么办！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 17:50
起了大早赶晚集，没带裤衩怎么办！

    水上大侠好靓丽，这身打扮令人赞！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 17:57
水上大侠好靓丽，这身打扮令人赞！

               冰雪娟花出主意，那张不好再来张！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-9 14:07
哈哈，接着合影！

               夫人车里没再睡，她要水上走一圈！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 19:53
夫人车里没再睡，她要水上走一圈！

               我和老大前后脚，迎着队伍把照相！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 19:54
我和老大前后脚，迎着队伍把照相！

                        哈哈，她们走过来了！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 21:21
哈哈，她们走过来了！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-10 21:22

               水上大侠走左边，中间是她小张姐！
               嫂子走在这右边，她俩中间是张蕾！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-11 15:39
水上大侠走左边，中间是她小张姐！
               嫂子走在这右边，她俩中间是张蕾！

                水上大侠好精神，见我举起两指头！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-11 15:40
水上大侠好精神，见我举起两指头！

                                 这是石姐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-11 15:40
这是石姐！

                            哈哈，李哥！