想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:33
申姐越来越喜欢,昨天今天走五圈!

                  坚韧不拔我喜欢,这天多热都不怕!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:34
坚韧不拔我喜欢,这天多热都不怕!

              这个燕子我喜欢,走路怎么跳起舞!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:34
这个燕子我喜欢,走路怎么跳起舞!

               喜欢微笑和阳光,勇往直前不停步!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:34
喜欢微笑和阳光,勇往直前不停步!

               喜欢后面拍一张,看看我们走姿势!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:35
喜欢后面拍一张,看看我们走姿势!

                喜欢这样的反差,捂的严实光膀子!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:35
喜欢这样的反差,捂的严实光膀子!

     张蕾让我好喜欢,好像今天走五圈!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:36
张蕾让我好喜欢,好像今天走五圈!

      郭姐当然我喜欢,几乎天天都来走!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:36
郭姐当然我喜欢,几乎天天都来走!

               今天喜欢多了点,女比男的多不少!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:36
今天喜欢多了点,女比男的多不少!

      兵团战友我喜欢,当初是他激励我!

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-29 15:37
兵团战友我喜欢,当初是他激励我!

             喜欢回来称一称,今天又比昨天轻!

王者

感激的人 发表于 2014-6-29 15:36
张蕾让我好喜欢,好像今天走五圈!

            二哥说的真心话，健康徒步你我他。
               

感激的人

王者 发表于 2014-6-29 16:48
二哥说的真心话，健康徒步你我他。

谢谢,谢谢王者!

王者

       明天我们暂时分别去蓟县穆柯寨小住，如有好玩儿的地方和有趣儿的事，微信保持联系，谢谢二哥！
         

感激的人

王者 发表于 2014-6-29 19:30
明天我们暂时分别去蓟县穆柯寨小住，如有好玩儿的地方和有趣儿的事，微信保持联系，谢谢二哥！
...

没问题,一路顺风!

梁晓梅

参与体育运动，享受体育运动。

感激的人

梁晓梅 发表于 2014-6-30 12:19
参与体育运动，享受体育运动。

谢谢梁晓梅的精美照片！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-30 12:57
谢谢梁晓梅的精美照片！

六月三十日


见我如同见稻草，让人信任我兴奋！


四川雅安今天来，问候蒙顶千里草，
我的文章一个个，都是开心和快乐。
我的文章是日记，都是早上发生事，
希望网友能喜欢，希望版主能支持。
闹表叫时四点半，睁开眼睛我没起，
还象往常一个样，我在床上做按摩。
做完按摩快起床，第一任务开电视，
希腊哥斯达黎加，为了八强在拼搏。
赶快洗漱和方便，随后来把电脑开，
电视比赛出结果，哥队先来一比零。
冬网先来打招呼，才知王者去旅游，
他们先去我们后，一路顺风送祝福。
夫人动作很利索，没有一会准备好，
开车时间五点半，到了水上四十三。
我拿东西奔码头，夫人车里接着睡，
来到码头仔细看，好像今天缺点啥。
原来大侠没有见，老大游泳已上来，
放下东西脱衣服，赶快活动我下水。
下水之后就碟泳，不多不少三十米，
然后仰泳一百五，接着我游自由泳。
眼见六点已经到，头圈人员开始走，
我也开始往回游，上来以后冲身体。
擦干身体穿衣服，拿出相机拍几张，
我得赶快去方便，还得迎着队伍走。
远远望去队伍来，远远听见口号声，
拿着相机我拍照，好像这人少了点。
小刘哥来小张姐，俩人走在队中间，
老大老姜在两边，一字排开真好看。
后面人员看得清，石姐张哥梁晓梅，
王哥王姐诸葛姐，申姐郭姐付老师。
来到码头合个影，这人上来又不少，
大航母来大姐夫，赵哥赵姐和邹哥。
合影之前有人喊，二哥来了还真好，
如我不来有变化，后面肯定成二队。
头圈走的相当快，不少人呀吃不消，
见我真如见稻草，让人信任我满意。
队伍开始接着走，我在前面压着步，
刘总晓梅有音乐，这路走的好轻松。
因为旁有小张姐，后面还有梁晓梅，
刘总老姜并排走，我们感觉好舒服。
前面站着是徐姐，再往前走又俩人，
蓝色海湾和陈队，正向队伍打招呼。
今天又见小张姐，好像她又苗条了，
看见毛姐前面走，十人认她九人错。
原因其实就一个，她的姿势正在变，
远远望去不像她，她在刻苦自练习。
我们再次来合影，小陈侯工老黄牛，
他们队中好精神，让我欣赏和羡慕。
今天走路人不多，好像蓟县去旅游，
张蕾今天也没见，好像还看世界杯。
真真假假也没来，假假真真跟着学，
水上宝贝我知道，坝上旅游还没回。
齐天大圣和王者，他们旅游今天走，
我的祝福送一个，一路平安玩的美。
今天走路真舒服，大家都有这同感，
如果还是这个样，哪天我们走五圈。
【照片解说词】

喜欢车上拍一张，知道走时是几点！
一切变了我喜欢，她的文章让我晕！
我也喜欢水上月，网上她总支持我！
她的动作我喜欢，当了姥姥照游泳！
喜欢水上张文生，老大老二难分清！
真心喜欢这场面，让人欣赏和羡慕！
喜欢老大没说的，走路他可有一套！
喜欢佩服小张姐，三十公里没问题！
老姜当然我喜欢，口号喊的震天响！
走在中间梁晓梅，有松有驰我喜欢！
喜欢合影是真心，大家一块多开心！
真心喜欢梁大爷，每天在这来点评！
喜欢水上刘三姐，她曾三铁女豪杰！
喜欢前面拍一张，浩浩荡荡您欣赏！
真的喜欢小张姐，她的减肥效果大！
喜欢老王有理由，他已注册冬泳网！
蓝色海湾我喜欢，几乎每天跟着走！
喜欢陈队有道理，他的笑容好灿烂！
老姜我是真喜欢，美中不足肚难下！
这是侯工我喜欢，游泳走路都可以！
喜欢徐姐就是她，每天走路来坚持！
五颜六色我喜欢，只有合影能看到！
喜欢刘总来拍照，我的身影在里面！
我就喜欢走前面，踏着音乐把握点！
我就喜欢这步伐，我们四个多整齐！
我就喜欢这音乐，让我觉得好轻松！
喜欢老王和陈队，走路真的得卖力！
喜欢水上老黄牛，一年四季在水上！
侯工当然我喜欢，走在队中很出众！
真情喜欢小张姐，此时此刻她下线！
羡慕喜欢梁晓梅，走路多快也跟着！
毛姐喜欢又佩服，虚心使人能进步！
喜欢郭姐得赞扬，再过几天走五圈！
王姐我也很喜欢，时间不长能坚持！
这个王姐我喜欢，走路姿势挺好看！
这个王姐我喜欢，量力而行没问题！
喜欢版主没说的，认真负责值得夸！
这样场面我喜欢，多种形式来锻炼！
两个姐姐我喜欢，锻炼绝对多面手！
喜欢回来称一称，今比昨天又轻点！
早点当然我喜欢，馒头果子锅巴菜！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-30 16:29
六月三十日

              喜欢车上拍一张，知道走时是几点！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-30 16:30
喜欢车上拍一张，知道走时是几点！

    一切变了我喜欢，她的文章让我晕！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-30 16:30
一切变了我喜欢，她的文章让我晕！

     我也喜欢水上月，网上她总支持我！