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本帖最后由 鸣鹤 于 2013-9-15 11:21 编辑 5 i1 K4 q0 m9 ~ K( L+ X' v
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首先代他们谢谢水上游版主的关心
' N" T" G& _+ b7 ?% n2013-06-01
% i% g! v& |, i9 f# i修行野狼:18:17:06
T5 T5 r# Q4 F; q" L/ N- D$ V运行94公里到中卫,很轻松。
$ X1 q- ?7 W9 O领略了腾格尔沙漠的浩瀚,
5 h+ F1 n7 A i' T1 V2 Z巧夺天工的大漠黄河太极八卦天下黄河第一湾,
! R' _) r+ ] m% X$ A, E引得古今无数骚客在此泼墨挥毫,
+ ^4 l( e. H9 s+ D! A: u! R" t惊叹大自然的鬼斧神工。: L1 T* M, x/ [; d. p: V0 e
中卫--是沙漠中的绿洲。& m' `1 Z, t2 e
y8842xs 18:25:31
$ F% P- }9 B/ B% _水上游版主说:天天这样骑车很累的,
- n% E* c7 W3 R8 \, q$ g要注意身体,路上多吃点有动物类的食物,
; v! ^4 z- z T! u/ Q; x/ x) D要保证体内有足够的能量,才能扛得住。5 D, s/ o) S6 [" ~6 A
y8842xs 18:26:32
0 l. Z r4 _4 p1 }+ m2 I1 K我将代你们谢谢她
3 r3 S: w5 U2 }* s修行野狼 18:27:00
Q6 c {$ a6 {对
* F3 o8 b$ a. M5 `" {3 [! @y8842xs 18:33:17! q7 \- ?) \, ?3 y' n
有困难一定不要瞒着我们,我们会倾全力支持你们。
/ T0 d3 L3 ?3 r切记要保证体内有足够的能量,才能扛得住。2 t* p9 u, Z+ v A3 `; B
y8842xs 18:35:06* p( E0 R. u% B# G$ V; J/ u
还是那句话,留得青山在,还怕梦不圆' C+ F3 [. Z2 L, V# l
修行野狼 18:38:29' o/ s- h$ E5 u9 f" F. G7 A
今天94公里的平均时速为17.5公里,
* C! P3 p4 k8 T) [. j' b大部分是下坡,有困难,就找大家。4 w7 j9 T3 E. z6 z: [( V! K
y8842xs 18:39:52
: m% F0 S4 C1 ^. S' V, p拉僧庙到东胜要仔细做准备. |) d& Y' I8 M5 n* w' E# Z
修行野狼 18:40:28* K5 {) _5 e; {8 L0 u2 ]
好的! R3 x7 h6 l& o; }3 w1 F
y8842xs 18:41:118 i. ]) o ^9 ]7 \ f2 p% k
先前发过去的方案仅供参考
& T7 J9 ]' C8 L+ O- r5 Z" | l3 Z9 G修行野狼 18:42:07
{/ [0 r/ Y& s7 g V! D谢谢
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