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本帖最后由 鸣鹤 于 2013-9-15 11:21 编辑
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首先代他们谢谢水上游版主的关心+ i; i2 I, C* T$ B0 D$ j
2013-06-01, T6 l$ ]2 @+ H9 ?# {0 b
修行野狼:18:17:060 c V6 Y& W2 `4 p7 ]3 Z' c W: N
运行94公里到中卫,很轻松。8 A* J9 m" A( C0 e: C
领略了腾格尔沙漠的浩瀚," S% P* U7 b0 Z9 [# V
巧夺天工的大漠黄河太极八卦天下黄河第一湾,- U9 n$ [4 K$ m- a* b' G
引得古今无数骚客在此泼墨挥毫,
: J; ^3 R/ O0 n$ I/ P" g! ]) B U8 d惊叹大自然的鬼斧神工。
; D- n- O$ F$ O8 j' y" U1 J8 ^: i5 e, n中卫--是沙漠中的绿洲。
" T/ u( S0 b$ H/ F- }0 ]y8842xs 18:25:318 {$ A/ F/ a; d, h X
水上游版主说:天天这样骑车很累的," E. g2 M! `( m2 y
要注意身体,路上多吃点有动物类的食物,
# e1 t9 n# j) e9 ~( c2 F要保证体内有足够的能量,才能扛得住。
; N# K; \- t* G. ?: r+ by8842xs 18:26:32
; Y; A! L# P0 f4 [/ o9 G2 U3 }& ]" N我将代你们谢谢她1 P9 G7 v. `9 Y) x4 b x
修行野狼 18:27:00
* f0 R) i2 q- V G对
. C4 {6 @2 p) D! a+ \+ Ry8842xs 18:33:176 H5 j9 o5 \4 }4 Q# d ^1 G
有困难一定不要瞒着我们,我们会倾全力支持你们。
4 y! C- u4 G" H" X" G) w" Y( x切记要保证体内有足够的能量,才能扛得住。
. U! H. g: w0 Ny8842xs 18:35:06. P, {/ }1 E0 n
还是那句话,留得青山在,还怕梦不圆0 N k c/ m6 g2 [+ i
修行野狼 18:38:29
* T! t) K3 S @9 @# V4 l5 T. n3 q今天94公里的平均时速为17.5公里,$ I ]5 g7 j! }9 V" \1 K4 `
大部分是下坡,有困难,就找大家。1 }% z& _, h: z4 [! }
y8842xs 18:39:52
B, h8 t' S9 `& D; _0 u7 |* G$ Z拉僧庙到东胜要仔细做准备7 K9 O( C5 {5 H' x
修行野狼 18:40:28% r& e% n+ O0 ~# G$ z
好的
6 z" W* h8 H! s1 _2 t0 ey8842xs 18:41:11
, q% s8 V! ]1 R- Y% o) S. b5 @$ M先前发过去的方案仅供参考6 r0 f! Z% j/ ]' v
修行野狼 18:42:07# C) i* \5 o) f2 X- P
谢谢
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