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本帖最后由 鸣鹤 于 2013-9-15 11:21 编辑 " @8 H: a- I& M! G: J# y
: Z2 }* G/ r+ V# d/ G5 g7 E s% {, r首先代他们谢谢水上游版主的关心
+ J1 C. C; f0 z2 |* R4 d, y2013-06-01
' o1 i- Q$ U4 W7 j修行野狼:18:17:06
$ T/ ` u! U. G运行94公里到中卫,很轻松。
) o, S: v8 z. e+ }! d% W, A( w领略了腾格尔沙漠的浩瀚,) z* v$ S1 w, J7 S1 \" X7 X0 G+ n2 a; q
巧夺天工的大漠黄河太极八卦天下黄河第一湾,& L, h9 m3 W/ E5 V
引得古今无数骚客在此泼墨挥毫,( Q( j/ _- K4 A& `/ G2 x
惊叹大自然的鬼斧神工。" G; I& Q1 d2 W: Y% ?% q6 `) J6 @
中卫--是沙漠中的绿洲。
5 K- d% u, }0 E' E1 p' U' ly8842xs 18:25:316 U7 I: M1 \1 ]4 L1 ?& W1 R
水上游版主说:天天这样骑车很累的,
* c8 I, I1 M' @要注意身体,路上多吃点有动物类的食物,* P& M7 s1 N8 j* G
要保证体内有足够的能量,才能扛得住。
% u5 b6 s0 [4 L& Y. Gy8842xs 18:26:32" c9 a" W6 Y# x N' u
我将代你们谢谢她
# y! O% l+ o& T& k/ ?修行野狼 18:27:005 P) y! J9 N* f+ k, ]/ N
对+ |. d5 T% p; h. B3 E N
y8842xs 18:33:172 _3 f# f! l7 E) y! w; k3 Q1 W# }
有困难一定不要瞒着我们,我们会倾全力支持你们。0 V1 i3 A2 [8 ` [0 n
切记要保证体内有足够的能量,才能扛得住。
. ]0 c7 {0 T' n: J, |y8842xs 18:35:061 f8 f& E. A) R) S3 _; m5 F+ g$ H
还是那句话,留得青山在,还怕梦不圆* I- K; Z/ v' D! J( u. I8 W; ?
修行野狼 18:38:29
4 p6 y* s1 M6 E$ J0 v今天94公里的平均时速为17.5公里,# B. S. J4 s$ q8 ~ d( W7 S
大部分是下坡,有困难,就找大家。* @- E" [. r8 i7 |6 J
y8842xs 18:39:52
5 \, j0 B1 O( ~6 y; o拉僧庙到东胜要仔细做准备/ j( M% M8 e3 p8 f& X5 o/ H
修行野狼 18:40:28
4 M- e) ]& ~/ l/ }- u8 b8 @! g好的 `( k7 z1 M/ I8 s$ g
y8842xs 18:41:114 _/ O: O J1 y0 L" w, H
先前发过去的方案仅供参考
* [, L& G- T2 n修行野狼 18:42:07
2 y# p/ ^' V' |: r1 A! G谢谢6 `) L4 H0 J: b3 S! M) H% E+ K" D
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