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本帖最后由 鸣鹤 于 2013-9-15 11:21 编辑 0 m6 k5 e( L8 u: l: { b) d
% L* n9 M* j. [# t/ f, \首先代他们谢谢水上游版主的关心
3 O% G1 c4 u; R5 e4 f5 }, }2013-06-01 H) e: i d& W8 W) O/ Y
修行野狼:18:17:06# @: t. }" n/ C g
运行94公里到中卫,很轻松。2 c$ G- }# P9 N
领略了腾格尔沙漠的浩瀚, N, h* r9 d9 b0 C" q
巧夺天工的大漠黄河太极八卦天下黄河第一湾,
5 K8 o8 D% I4 w0 ]3 H. L3 s9 e引得古今无数骚客在此泼墨挥毫,, i+ J) U/ L$ H6 ^2 L. x) ?
惊叹大自然的鬼斧神工。
8 N5 k4 |) W7 U. u4 C中卫--是沙漠中的绿洲。
% @$ E* L6 F, y2 w2 Vy8842xs 18:25:31$ V8 g/ ^/ S% Z7 b7 s: r1 }7 J
水上游版主说:天天这样骑车很累的,
2 |; J8 U2 c1 M# `4 A! C& F要注意身体,路上多吃点有动物类的食物,9 s0 i# }: g4 Z/ x5 Y" n* F: j
要保证体内有足够的能量,才能扛得住。
Q. ^) a( Z& A8 [4 t3 My8842xs 18:26:32
: `; C# O- K* G( y$ i6 w$ t! g我将代你们谢谢她
0 l3 v4 o$ a# M. W( l, _) u修行野狼 18:27:00
- i4 `# D5 k; Z对
, @# o8 ?" ?0 Oy8842xs 18:33:17. L( ]; Z/ o E
有困难一定不要瞒着我们,我们会倾全力支持你们。
" K# z' b) ~/ x% C& q. M- ~' {* P切记要保证体内有足够的能量,才能扛得住。1 G/ J1 X+ {& n" M
y8842xs 18:35:06
1 n5 K7 i9 [. f# ^' G( s还是那句话,留得青山在,还怕梦不圆! h- v' w. [; U1 N% a% Z' {( ]
修行野狼 18:38:299 y' v1 t9 g0 F' l: C
今天94公里的平均时速为17.5公里,( G* ~ l: A9 A- ^( q, Z
大部分是下坡,有困难,就找大家。
' r9 H" w5 |! @y8842xs 18:39:52
5 d" z _' G b3 H0 w, s' q$ X; X拉僧庙到东胜要仔细做准备- R4 R+ {% [0 u/ r3 r
修行野狼 18:40:28
8 w3 N4 y6 [/ c9 \) e( y1 I# R好的 {' n5 _: n6 ?: e. ^4 {% g: o8 Y0 r
y8842xs 18:41:11' S5 Q* n& O w4 K T( K: I' {! G
先前发过去的方案仅供参考) k1 b, D- m" K
修行野狼 18:42:07: y- P* y9 H$ M$ s
谢谢
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