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有高血压的泳友需要注意

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发表于 2013-4-19 00:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
爱好游泳的高血压患者,千万要控制好游泳时间,别过久,避免不必要的风险,游泳时如果感觉有些乏力,就应停止游泳了。: M4 _  w# G' b1 Y  U; N

' c3 O1 ?0 |& o: X" H0 E" Q坚持游泳具有减肥、保持体型的功效,对控制血压、血脂、血糖等有帮助。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是,使心脏体积运动性增大,心肌收缩变得有力。
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坚持游泳对于心血管系统的益处是,使心脏体积运动性增大,心肌收缩变得有力,安静时心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高,也可提高人体内分泌功能,使脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。7 M1 ^" ^9 p1 F

$ O7 ]9 ~( t, w& P* S高血压患者游泳需要注意些什么?由于高血压病人血压不稳定,大量运动会诱发突然血压升高,导致中风、脑梗塞的危险。同时,游泳运动量大,心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上,出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象,进而可能引发心梗、猝死。

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发表于 2013-4-19 06:34 | 只看该作者
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发表于 2013-4-19 06:57 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-4-19 07:09 编辑
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6 v9 ]" u# w. r6 F* h% q: Z6 \真情提示,由衷感谢!
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+ o2 u3 S4 v/ O7 _8 U纵横四海(右)和胡航" C7 W" H- x( V0 @- _+ Q/ r+ X
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4#
发表于 2013-4-19 11:26 | 只看该作者
科学运动 健康生活 好贴
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5#
发表于 2013-4-19 14:36 | 只看该作者

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