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有高血压的泳友需要注意

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发表于 2013-4-19 00:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
爱好游泳的高血压患者,千万要控制好游泳时间,别过久,避免不必要的风险,游泳时如果感觉有些乏力,就应停止游泳了。
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坚持游泳具有减肥、保持体型的功效,对控制血压、血脂、血糖等有帮助。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是,使心脏体积运动性增大,心肌收缩变得有力。
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坚持游泳对于心血管系统的益处是,使心脏体积运动性增大,心肌收缩变得有力,安静时心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高,也可提高人体内分泌功能,使脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。. ^* A# u  K% ?
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高血压患者游泳需要注意些什么?由于高血压病人血压不稳定,大量运动会诱发突然血压升高,导致中风、脑梗塞的危险。同时,游泳运动量大,心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上,出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象,进而可能引发心梗、猝死。

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发表于 2013-4-19 06:34 | 只看该作者
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发表于 2013-4-19 06:57 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-4-19 07:09 编辑   `5 t, G6 Y- L6 B+ h# G0 D2 r7 D1 t
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真情提示,由衷感谢!; ]& [# j* \! S5 g% a: j# d. X
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纵横四海(右)和胡航
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4#
发表于 2013-4-19 11:26 | 只看该作者
科学运动 健康生活 好贴
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发表于 2013-4-19 14:36 | 只看该作者

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