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全浸式自由泳教学（中文字幕 摘自 冬泳科研 快乐老人）

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1#
发表于 2013-4-6 11:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
* R) k7 _2 c' H3 d/ M2 A+ Y7 u
最近，我开始练习，效果好，推荐给大家。
6 h8 G* T- `8 W5 g; J3 w* D
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2#
发表于 2013-4-6 11:53 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 2013-4-6 11:57 | 只看该作者
本帖最后由 青城船长 于 2013-4-6 11:57 编辑 " v6 U; X8 f; b6 _8 W3 I- y- b
我心向佛 发表于 2013-4-6 11:53
2 \; x4 |+ t4 p% u' i
谢谢你光顾，我刚上贴。刚才，我泳500米，其中300米采用全浸式（我爱称 海豚式），感觉爽。试试吧。/ B6 `# P' a# S7 C& V( H/ o; X

, E8 V* e* Y4 f% T2 k0 ]' L" a1 }# }) B0 J3 [8 a2 e( f
) d% {* D( }( E8 ^. g( a

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4#
发表于 2013-5-23 00:42 | 只看该作者
很好   尤其是自由泳把头埋在水里划4下一换是可行的  谢谢青城船长的小视频
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记忆
5#
发表于 2014-4-13 22:21 | 只看该作者

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