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全浸式自由泳教学（中文字幕摘自冬泳科研快乐老人）

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发表于 2013-4-6 11:49 | 只看该作者回帖奖励

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最近，我开始练习，效果好，推荐给大家。

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发表于 2013-4-6 11:53 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-4-6 11:57 | 只看该作者

本帖最后由青城船长于 2013-4-6 11:57 编辑

我心向佛发表于 2013-4-6 11:53

谢谢你光顾，我刚上贴。刚才，我泳500米，其中300米采用全浸式（我爱称海豚式），感觉爽。试试吧。

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发表于 2013-5-23 00:42 | 只看该作者

很好尤其是自由泳把头埋在水里划4下一换是可行的谢谢青城船长的小视频

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发表于 2014-4-13 22:21 | 只看该作者

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