找回密码
 注册
查看: 1964|回复: 12
打印 上一主题 下一主题

邯郸冬泳爱好者 在严寒中与自己较真儿

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2013-3-1 17:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
邯郸冬泳爱好者 在严寒中与自己较真儿+ h* n" g2 X  N

, k4 n4 P3 `5 w( M* v% f% a2 e; S
2013-3-1 8:37:07来源:邯郸日报 发布人:丹阳

5 r! ~6 o8 R, o$ s$ i4 C2 L6 `  Y. }, s' u/ b1 o, |3 a0 O

% Y+ n6 N; B  A( y9 T5 Q6 E
! {! i) j1 h+ G, |% v+ C  [邯郸新闻]数九寒天,人们都将自己包裹得严严实实的时候,邯郸的许多冬泳爱好者,却在严寒中“跟自己过不去”,跳进冰冷的水里,搏水击冰,挑战身体的极限,展示自我顽强的意志和勇气,感受水中的乐趣。在他们看来,一年中有几个月可以享受冬泳的乐趣,真是大自然的恩惠。
% R3 q3 s, H8 {, c# Y! X2 f  越活越年轻" ?7 L! i) T' X: n# q) L' J
  佟师傅就是邯郸市冬泳爱好者中的一员,今年已过六旬,但他的外貌和精神,给人的印象顶多也就五十出头。记者认识老佟的地方,是在赵苑公园冬泳池。入冬之后,记者经常见到冬泳爱好者在此游泳,年纪较大的就是佟师傅。
3 S. O( a: M- ^: m/ n' P6 _  昨天见到佟师傅时,他依然如故,说自己坚持每天来此进行冬泳,现在已经五年了,冬泳让他觉得越活越年轻。冬泳前,虽然没有什么大病,可小病不断,特别是受过寒的左胳膊,经常是疼得抬不起来,有时还睡不好觉,白天没精神,影响到了工作。回想起初次冬泳经历,佟师傅感慨道:“刚参加冬泳训练时,自己也很憷,入水后的几十秒里,冰冷刺骨,像针扎一样,但咬咬牙,坚持下来就习惯了。现在冬泳时,除了手脚有点凉外,身体其它地方已经没有任何不适了。”他说,自从参加冬泳后,身体状况一直非常好,连伤风感冒都很少有,即使偶尔头疼脑热,也用不着吃药打针,多喝喝水、锻炼锻炼、自我调节就好了,身体非常棒,大病小病没找过他。冬泳圈子里有句口头惮,叫做“忍受一阵儿,高兴一会儿,幸福一辈儿。”从这句话中,不难看出冬泳爱好者苦中寻乐的一种乐观主义精神。' t# P- _4 E2 C* b5 R
  正在岸上热身的梁师傅,4年前因突发脑梗塞,生活不能自理。但在与记者的聊天中,这位老兄却口齿清楚、思维清晰,很难将他与曾经中风联系在一起,他说:“中风后,自己能再次站起来,除了积极进行治疗外,与参加冬泳也分不开。”梁师傅是邯郸一家公司的一名驾驶员,2008年底,在一次出车过程中,突发脑梗塞。第二年在家人的建议下,他开始参加游泳训练,这一游便是4年。9 e* }9 v1 b6 B; r% ]+ G5 B
  科学冬泳因人而异
$ |; z& _0 i. B+ [& q  “冬泳对人体会不会产生危害?”这是希望尝试冬泳的人经常提出的问题。对此,佟师傅说,科学冬泳要求人们因人、因时、因地而异。要适时体检、循序渐进、持之以恒、量力而行。最好结伴而游以确保安全,同时适当着装、防止冻伤。准备活动与整理活动也要遵循正确的方法,做到适时适量。对于熟练掌握游泳技能,从夏秋季开始坚持游泳锻炼,对冬泳特点有正确认识并且有正确的自我保护意识的健康人来说,科学适度的冬泳锻炼是不会对身体产生危害的。
: ~) R, \2 q1 @; Y! H' w, H/ W  冬泳的运动量要控制在安全有效的范围内,如果在水里时间过短,没有经受充分的刺激,就达不到锻炼的效果。一般来说,刚下水时体温迅速下降,会感到发冷,随后皮肤发红,体温开始回升,感觉温暖而舒适,这时离水上岸,一般会感到比较轻松适意。如果继续接受冷水刺激,等到身体打寒战、手脚发麻,就已经是运动过量的表现,这样极容易损伤某些器官和组织。
  R: R: M8 Y; A6 L3 Z4 J. \  “冬泳后应注意保暖,并立即运动以恢复体温。上岸后,应用干毛巾擦干身体,到身体发红为止。然后,迅速穿好衣服,慢跑或原地跳动,直到体温基本恢复。冬泳后千万不要马上进入高温的房间、烤火或者用热水洗澡。”佟师傅提醒说。
$ i' Y6 t& `" U& Q; e  据了解,目前邯郸市冬泳爱好者已逾千人,每年冬天都会有大量的冬泳爱好人员举行各种的冬泳活动。7 z2 N3 H; s" m9 Y+ m# D

$ `3 E: v$ v* l% S; f

评分

参与人数 2威望 +11 收起 理由
韩水冬游 + 5 很给力!
大自然郝 + 6 很给力!

查看全部评分

2#
发表于 2013-3-2 02:39 | 只看该作者
本帖最后由 大自然郝 于 2013-3-2 02:42 编辑 # P4 N" L' p8 ^# G) `
! E6 P/ B. E; X" {0 e0 e; f

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 2013-3-2 21:50 | 只看该作者
本帖最后由 上海人 于 2013-3-2 21:52 编辑 4 |3 m7 J& @, {: H1 p! b4 b: Y1 U6 q) N
大自然郝 发表于 2013-3-2 02:39
谢谢朋友的加分鼓励。/ G8 e4 O& y9 S  @7 W* z

, M, E  z& E0 N, @; n

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2013-3-3 18:52 | 只看该作者

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2013-3-3 21:58 | 只看该作者
浪里白条1969 发表于 2013-3-3 18:52

9 H; v* F4 \  D, N% G* u

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2013-3-4 18:21 | 只看该作者
上海人 发表于 2013-3-3 21:58

; i$ P6 K7 A. ^$ [& t

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2013-3-4 19:15 | 只看该作者
浪里白条1969 发表于 2013-3-4 18:21

: J' h' N5 s0 R, ]  q- y7 @

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
大自然郝 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2013-3-5 01:51 | 只看该作者
上海人 发表于 2013-3-2 21:50   _$ s, K* M2 n' x. s7 p' r
谢谢朋友的加分鼓励。
4 g( L& t5 Y, H+ o7 u

- }7 b+ d. j- ~- b

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2013-3-5 03:08 | 只看该作者
大自然郝 发表于 2013-3-5 01:51
4 x" T$ G7 d" y+ A) j+ b
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2013-3-13 02:19 | 只看该作者

6 F) ^4 `0 m9 s3 G) P9 g
) s2 c- ?/ ~1 ]( O8 A  _
祝邯郸冬泳人永远健康、快乐!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
 楼主| 发表于 2013-3-13 12:48 | 只看该作者
悠游1955 发表于 2013-3-13 02:19
; ~4 e% T. _* e  _祝邯郸冬泳人永远健康、快乐!

7 |' [5 I+ ?) }
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2013-4-20 23:05 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
 楼主| 发表于 2013-4-21 16:01 | 只看该作者
倾倒一片 发表于 2013-4-20 23:05

/ Y" U3 q" _/ h
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-9-1 08:16 , Processed in 0.068238 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表