老年人身体健康的标准

香官愚叟

. G% C1 J  @$ ~) H: p% i     老年人身体健康的标准，概括说是两条：躯体健康和心理健康。
# [, C; o1 H0 _     一、躯体健康可用“五快”来衡量：
        1、吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。
        2、走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状况良好。
1 Q) x% x% B4 W0 _! ?' m) Z        3、说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑敏捷，心肺功能正常。
- v1 B9 W) }: V  J% e% j" A: f9 b( s       4、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好。醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
9 C) c/ h7 O  i- _6 J- r      5、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃功能和肾功能良好。
, J; g. U! g# g7 \9 f  二、心理健康可用“三好”来衡量：
+ s+ v4 _) L7 q- z6 v      1、良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
     2、良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力。能适应复杂的社会环境。
$ c5 t  _8 P$ C    3、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人关系良好。

奔腾的马

那中年人的健康标准也挺适用的·

沙流河

这五个快，老年人太不容易做到了.......

海豚大侠