古代名人的养身之道（一）

香官愚叟 · 发表于 2013-2-24 13:21

本帖最后由香官愚叟于 2013-2-24 13:24 编辑

老子不但是道家派的创始人，同时还是个养生家，据说他活了160多岁。《史记》中曰：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。”
老子认为，自然界是人类生命的源泉，人要维持生命活动，就必须顺从自然，并要适应变化的规律。老子还要求，养生首先要做到：少思念、去贪心，并要有知足常乐的心态。认为过于追逐名利、嗜欲无度，是招灾惹祸之源，是伤身损寿之根。老子在《道德经》一书中，多处提到静和柔，认为柔和之气是人体的生机之气，就像初生婴儿生机盎然、朝气蓬勃。所以说，当人常处于静和柔中，有利于生发人体的真元之气。老子的顺乎自然、恬淡寡欲、静养柔气的养生观点，两千多年来不仅一直成为道家养生的指导思想，而且被我国传统医学所接受，后经历代医家和养生学家的不断补充、提高，逐步发展成为我国独特的“中医养生之道。”

悟昇午影 · 发表于 2013-2-24 13:30

悟昇午影 · 发表于 2013-2-24 13:32

悟昇午影 · 发表于 2013-2-24 13:34

悟昇午影 · 发表于 2013-2-24 13:35

喵喵1 · 发表于 2013-2-24 15:50

好！

一石击水 · 发表于 2013-2-24 18:28

幸福冬泳人 · 发表于 2013-2-24 22:13

受益匪浅！学习养生! 生活多彩！

香官愚叟 · 发表于 2013-2-25 08:13

幸福冬泳人发表于 2013-2-24 22:13
2 y1 ]- d% t0 T, T P受益匪浅！学习养生! 生活多彩！

海豚大侠 · 发表于 2013-2-25 11:42

刘多多 · 发表于 2013-2-25 20:09

学习了！

lizhe · 发表于 2013-2-25 22:51

真好，学习了

骑行剑客 · 发表于 2013-2-27 16:54

学习了谢谢

北方の狼 · 发表于 2013-2-27 22:12

欣赏学习了.

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