科学冬泳，量力而行。

金色三点半 · 发表于 2013-2-22 13:15

现在正是冬、春交替时节，气温高、水温低冬泳特别要注意，必须做好下水前准备。
要科学冬泳、么攀比，如身体不佳可休息几天，冬泳下水要有伙伴，岸上有人互相照应，确保安全健康。
年老的冬泳人千万要量力而行，下水前做好充足准备，切忌身体不适，在加早上游泳，下水后大动作、猛用力、快速上岸等等。容易出现心、脑、血管承受不了，导致想不到的后果。
借鱼王对大家说：“咱冬泳人每天评估一下自己的身体再下水。这一点很重要！”以此也给我们每个冬泳人敲响了警钟‘科学冬泳’！

品质 · 发表于 2013-2-22 13:25

i学习啦!

三江之歌 · 发表于 2013-2-22 13:35

要科学冬泳、不攀比，如身体不佳可休息几天，冬泳下水要有伙伴，岸上有人互相照应，确保安全健康。

姜太公 · 发表于 2013-2-22 18:57

三江之歌发表于 2013-2-22 13:35
要科学冬泳、不攀比，如身体不佳可休息几天，冬泳下水要有伙伴，岸上有人互相照应，确保安全健康。

说得很对.照此锻炼.

bingzi · 发表于 2013-2-22 21:39

要科学冬泳、么攀比，量力而行保安全健康.支持!

金色三点半 · 发表于 2013-2-23 17:33

姜太公发表于 2013-2-22 18:57
说得很对.照此锻炼.

又有理由不下水了。

合肥冬泳 · 发表于 2013-3-17 07:27

谢谢！

金色三点半 · 发表于 2013-3-17 19:26

合肥冬泳发表于 2013-3-17 07:27
谢谢！

鲸鲨 · 发表于 2013-3-19 17:09

金色三点半发表于 2013-2-23 17:33
又有理由不下水了。

一针见血

过河 · 发表于 2013-3-27 18:01

肖公嘴 · 发表于 2013-4-9 17:54

嘉州依旧微笑 · 发表于 2013-4-12 10:01

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科学冬泳，量力而行。

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