每天游泳徒步走，放飞您的好心情，这里有您的照片。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-8 13:52
今天徒步走六圈整整两个小时，感觉不错，您们各位陪着“水上海燕”继续徒步走，我该下线了。

今天早上天津乐龄杂志编辑部的刘女士来水上了，她给水上冬泳俱乐部带来了水上冬泳俱乐部成立20周年活动大会的光盘。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-8 14:14
今天早上天津乐龄杂志编辑部的刘女士来水上了，她给水上冬泳俱乐部带来了水上冬泳俱乐部成立20周年活动大会 ...

咱们水上冬泳俱乐部的成员每人一盘，哈哈，光盘里面的镜头都是您和我，好极了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-8 14:17
咱们水上冬泳俱乐部的成员每人一盘，哈哈，光盘里面的镜头都是您和我，好极了。

真心感谢天津乐龄杂志编辑部，让我们永远记住开心快乐的那一刻。

水上四姐

老大赛利姆 发表于 2013-4-8 13:47
我们徒步走的队伍在壮大。

                  今天下水了感觉真好，还可以感觉凉的滋味。刺激一下好爽！泳后再和大家一起徒步走，那叫一个美！为了每天都有好心情，为了4月20日快乐健身徒步行。泳友们大家行动起来，加入到我们徒步走的行列，到那时和二哥比试一下！二哥就----？

王者

老大赛利姆 发表于 2013-4-8 14:19
真心感谢天津乐龄杂志编辑部，让我们永远记住开心快乐的那一刻。

            感谢老师们的辛勤付出，为水上泳友创造了这么好的环境。

             敬礼！！！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-8 14:19
真心感谢天津乐龄杂志编辑部，让我们永远记住开心快乐的那一刻。

2013年4月9号星期二，同事的父亲今天第一班车去北仓殡仪馆。我不能游泳徒步走，路过水上前门拍一张。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-9 14:09
2013年4月9号星期二，同事的父亲今天第一班车去北仓殡仪馆。我不能游泳徒步走，路过水上前门拍一张。

路上的风景看一看，这个地方还是不来的好。嘛事咱们明天早上见。

淇天大圣

大哥您今天没到水上，我们都不知道怎摸走了，，

hzzjing

淇天大圣 发表于 2013-4-9 14:13
大哥您今天没到水上，我们都不知道怎摸走了，，

           

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-9 14:13
路上的风景看一看，这个地方还是不来的好。嘛事咱们明天早上见。

2013年4月10号星期三，别看今天早上有点风，空气确特别的好。“大力果”张老师和“杨司令”在水上前门给大家来问候，大家早上好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:18
2013年4月10号星期三，别看今天早上有点风，空气确特别的好。“大力果”张老师和“杨司令”在水上前门给大家 ...

小刘姐在此等候跟着我们徒步走。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:20
小刘姐在此等候跟着我们徒步走。

第一圈记时间，哈哈，合影的人还不少。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:22
第一圈记时间，哈哈，合影的人还不少。

享受开心和快乐，徒步走真好。

感激的人

老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:23
享受开心和快乐，徒步走真好。

今天我走一个半，就为二十做准备！

因为夫人今歇班，就想让她多睡会，
因为二十有聚会，就想练练这脚板。
今天我走一个半，肯定您了会问我，
怎么出了一个半，一个半呀到底啥。
其实我就想省事，文章少写两个字，
去掉小时文好写，原来一个半小时。
每次回家夫人怨，正在睡觉被打扰，
今天我就晚点回，一举两得都满意。
早上照常那点起，五点没到差十分，
出门骑行觉有风，虽说不大有感觉。
当我来到刘庄桥，老杨准备要下水，
他是老大我老二，今天又已成定局。
看着海河水在动，这风起码有三级，
不过比起大风浪，那是小菜又一碟。
今我还和昨一样，下水之后岸边游，
仰蛙自蝶都来点，算来算去一百米。
因为走路在脑中，一举一动都利索，
上来以后冲身体，从头到脚三十秒。
动作麻利穿衣服，戴上帽子没过分，
骑着车子往家回，总共才用五分钟。
撂下车子看看表，正好五点五十分，
今天目标一个半，算是自破自记录。
南北大街走到头，大沽南路在眼前，
右拐直行解放路，右拐一直刘庄桥。
当我回到刘庄桥，这里人员真不少，
热闹非凡不为过，让我拍照难下手。
只能场面拍两张，如果单拍得一会，
一个大圈一小时，还得中圈再来凑。
这路越走越有劲，这路越走越精神，
这路越走越嘀咕，适可而止才是真。
夫人曾经对我说，走路也得讲科学，
四十分钟最适宜，太少太多都不好。
如果少了没作用，如果多了出意外，
想起老大十二圈，让我真的难理解。
这嘴渴了怎么办，这脑晕了怎么办，
这肚饿了怎么办，这腿软了怎么办。
想到这里看看表，七点已经三十分，
估计夫人已睡醒，我的任务也完成。
再想二十去走路，带着东西有必要，
这水真的不能少，饼干也要带着点。
如果带着巧克力，那是再好不为过，
补充能量没说的，水上平平能想到。
今天脑子题材多，题目一个又一个，
想到周六偷着乐，从头到尾有活动。
先是岳母过生日，这个周六去扫墓，
下个周六去走路，月底周六去开会。
都是聚会要喝酒，都是拍照有内容，
都是开心和快乐，都是欣慰和难忘。

我是小叮铛

感激的人 发表于 2013-4-10 11:28
今天我走一个半，就为二十做准备！

因为夫人今歇班，就想让她多睡会，

         《感激的人》我看你走的都是中环线，车多污染大。我建议你捋着河边走。到郑庄子打来回。走走河东。空气质量相对比河西要好的多。还不耽误你完成任务。只是建议呀！

海里一小鱼

感激的人 发表于 2013-4-10 11:28
今天我走一个半，就为二十做准备！

因为夫人今歇班，就想让她多睡会，

关心夫人的休息，真是个好丈夫！锻炼自己的身体，为了自己，为了家人。您的日思所想，近日安排我们全都知道啦，生活真有节奏感，如今和谐社会就需要您这样和谐的人。

感激的人

海里一小鱼 发表于 2013-4-10 11:45
关心夫人的休息，真是个好丈夫！锻炼自己的身体，为了自己，为了家人。您的日思所想，近日安排我们全都知 ...

哈哈，还是您理解我！我就是这样一个人，让您了解我，让您知道我，生活其实都是这样地！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:22
第一圈记时间，哈哈，合影的人还不少。

哈哈，告诉您们好消息，第二圈时间用了19分钟，小刘姐厉害。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-10 14:08
哈哈，告诉您们好消息，第二圈时间用了19分钟，小刘姐厉害。

路遇二岛泳友一大帮，哈哈，干脆大家在一起合个影，您看有多热闹。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-4-10 14:10
路遇二岛泳友一大帮，哈哈，干脆大家在一起合个影，您看有多热闹。

“水上胖哥”跟着我们徒步走，能走多少是多少。