战严寒 宁波有一群人每日在日湖冬泳 最大年龄73岁

上海人

战严寒 宁波有一群人每日在日湖冬泳 最大年龄73岁

2013年01月24日 　　浙江在线新闻网站

纷纷下水一展泳姿 冬泳协会理事李玉萍 　　浙江在线-宁波在线1月24日讯（记者 王溪）冬日的午后，和煦的阳光，如果配上一杯咖啡，这是何等的惬意。但如果让你光着膀子去游泳，多少人有这个胆量？在日湖公园里，就有这么一群冬泳爱好者，每天下午都会集结在这里进行这项“极限运动”。 　　海曙区冬泳协会的理事李玉萍女士本身就是一个冬泳爱好者，自从学会了游泳就加入了冬泳的行列，至今已有四、五年的时间了。李玉萍告诉记者，海曙区冬泳协会是在前年成立的，成立之初，就只有三三两两没几个人，但现在这个集体已经吸收了近百人。被称为“血管体操”的冬泳这项运动已经被越来越多的市民所接受，尤其是中老年人，冬泳已经成为他们强身健体的一剂良方。 　　谈到冬泳的好处，李玉萍还总结出以下几点：第一，冬泳是一个集体运动。由于温度的限制，冬泳存在着一定危险性，所以势必要一群人在一起，大家要有团队意识；第二，冬泳对人的心理状态起到了一个很好的调节作用。在低温的刺激下会使人通体舒畅，同时也能排解心理上的烦闷；第三，冬泳不仅提高了人的身体素质，更是让大家在工作上也干劲十足；第四，在如此低温的状态下下水游泳，绝对是对人的毅力和耐性的一大考验；第五，冬泳除了能让人身体健康，保持愉悦的心情，还能让陌生人因为这一个兴趣而成为朋友。 现年73岁的沈师傅 个个都是水中蛟龙 　　现年55岁的林女士虽然才刚刚加入协会不久，但她表示一直以来她都是游泳爱好者，以前因为没有这样一个组织所以也就只能作罢，现在加入了这个集体，她就会一直坚持下去。54岁的王师傅，在日湖冬泳已经有2年的时间了。谈起和冬泳的渊源，王师傅19岁就开始了，他曾经游过岷江、嘉陵江、拉萨大河。作为冬泳协会里年纪最大的成员，73岁的沈师傅可谓是老当益壮。从年轻当兵的时候就养成了这个习惯，后苦于条件限制没有地方可游，沈师傅唯有在家洗冷水澡权当锻炼身体。每天到日湖游上个10分钟，已经成为沈师傅每天必做的事。　　在对冬泳协会会员和理事的采访中，记者发现缺乏可以游泳的公开水域成为大家最头疼的事情。现在全民健身已经成为整个社会的话题，记者也在此呼吁政府能对这个问题加以重视，让冬泳爱好者有更好的锻炼平台。 大家都有安全保障“跟屁虫” 　　冬泳小提醒：　　一、十六字方针：循序渐进，因人而异，留有余地，持之以恒。　　二、在10℃以下，秉持几度游几分钟的原则。　　三、打雷、大雾、大风天严禁游泳。　　四、下水前做好热身，需有安全保障，与人结伴同游。 前一页 [1] [2] 来源： 浙江在线-宁波在线 　作者： 王溪 　编辑： 王溪

云雾中的霞光

不错 学习了！

磊哥很低调

岸上人

十六字方针：循序渐进，因人而异，留有余地，持之以恒。

爱好冬泳

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