冬泳 伤肾？

杜程云

我是湖南株洲的泳友，水温7度，气温10，今年是第二年。早一段时间，听泳友尹师傅说，和他一起游的一个泳友每天骑摩托车来，游完以后又骑摩托车回去，结果腰痛受不了了，不游了。我听了，一笑了之。过了几天，我发现自己游完跑步热身后半小时，自己的两侧腰有点凉，不舒服。问冬泳前辈，说，用护腰或用手搓腰。照做之后，好转。又过了几天，冬泳基地发生了一次大讨论“冬泳伤肾吗”有人说，中医认为，肾，喜暖，为先天之本。冬泳，水温太低，会给肾造成不可逆的伤害。结果有人退出冬泳。联系到我就是，为什么我冬泳腰就凉，不游我腰就不凉。我心里有点模棱两可。今天，我无意中发现，有多个泳友都用了护腰。我心里打了大大的问号，难道冬泳伤肾？在这里，我想问问冬泳前辈：冬泳，伤肾吗？冬泳使用护腰的人多吗？冬泳要采取什么措施才能更好的保护肾？

青清剑圣

···冬泳伤肾？还要使用护腰？？第一次听说······    根据你所说分析，你们冬泳前可能热身不够，  泳后又骑摩托斗风回去，冬泳时全身的血气没有运行开所致······     我们冬泳时，奋力去游，游到全身发热，手脚指发木为止······   上岸后，根本没有冷的感觉······     

佛堂游泳运动

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本人对伤肾说一笑而过

爱好冬泳

欣赏了

爱好冬泳

顶一个

懒得想

是对腰椎不好.不是肾

我心向佛

湘北竹

株洲小老乡，不敢正面回答您的问题。但以我的经历，三年来，在四、五度水温时，我只游分把钟。十度左右水温，我游五分钟左右。就这么多的游量，给我的健康只有正作用，没有负作用。
但我看株洲的帖子知道，你们不管怎样，都三、五分钟以上。那肯定有受不了的，会出来负能量的哈……

宿迁冬泳

俺冬泳二十年了，没有这种感觉，冬泳上岸后，通过运动发热，虽然后背出凉气但感觉很爽、很舒服的哦！建议你运动发热以后在走..

杜程云

湘北竹 发表于 2013-1-17 19:04
株洲小老乡，不敢正面回答您的问题。但以我的经历，三年来，在四、五度水温时，我只游分把钟。十度左右水温 ...

减量，少游，只要正能量不要负能量一一很对，欣赏了！

杜程云

宿迁冬泳 发表于 2013-1-17 19:54
俺冬泳二十年了，没有这种感觉，冬泳上岸后，通过运动发热，虽然后背出凉气但感觉很爽、很舒服的哦！建议你 ...

老前辈：佩服！你没有这种情况，请问二十年来您身边的泳友有没有这种情况？这种情况多发吗？我想大家和我一样，参加冬泳是想锻炼身体，把身体搞得棒棒的。而不想冬泳给我们带来伤害（也许这样说不够严正谨，应该说是不科学冬泳给我们带来伤害）请大家支招！

大冶冬泳人

身体各异感觉舒服就坚持，感觉不舒服可以换其它运动。我冬泳14年每年出勤率360天左右在而且游的时间长，每天感觉很舒服。下水之前一定要热身，泳后也要热身，身体回暖后再回家。冬天最好不要骑摩托。

两脚鱼

不要相信什么中医理论，害死人的东西！在检验医学已经相当发达的今天，我们要有科学思维理念。

樵夫下山

不要相信什么中医理论，害死人的东西！
在检验医学已经相当发达的今天，我们要有科学思维理念。