[转贴]"情绪"也会影响眼睛健康

天地一沙鸥

“曾经我的双眼也有300度以上的近视眼呀，呵呵，我现在视力在1.0以上。”陈来华是本地小有名气的中医眼科专家。他告诉记者，护眼不仅需要加强体育锻炼、注意饮食，而且还要保持心理健康呢。从医20多年，陈来华接触的病人难以细数。临床中，他发现很多人都认为眼病主要是护眼不当所致，其实情绪也会直接影响眼部健康。不久前，他治疗了一位 50多岁的青光眼病人,他是某公司的总经理，生活工作都不错，而且营养更没话说，那怎么会得青光眼呢？经过仔细询问，原来该病人平时工作压力很大，精神长期抑郁。“引发这位病人眼疾的原因，很可能是中医学所称的‘情志不疏’”。陈来华说，这主要是指人的精神压力过大或情绪长期抑郁而引发的疾病。现代人生活节奏加快，工作、学习压力不断增加，尤其要保持自己的心理健康，否则各类疾病将接踵而至。

　　同时，加强体育锻炼是非常必要的。陈来华举例说，缺乏锻炼很可能引发糖尿病，而糖尿病眼底病变就是全身疾病在眼部的典型表现之一。20年前，他就特别编制了一套明目健脑术，并免费传授给市民。他说，最简单有效的养身操就是“打倒立”，虽然这人人都会，可看似简单的动作却充满奥秘。倒立时大量血液涌向头部的各个器官，“长期坚持不仅耳聪目明，而且还有美容效果呢。对治疗胃下垂，脱肛更有好处。”

　　另一方面，陈来华建议平时用眼时，应尽量目光投向远方，充分放松睫状肌。最好在工作、学习间隙多闭目养神。在饮食上，他提醒大家少吃糖、喝碳酸饮料,青少年近视眼尤其要重视。

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