早上睡醒后千万不能做的四件事

情意无价 · 发表于 2012-12-24 16:01

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

在日常生活中，我们看似健康的生活方式，却总是到处暗藏着健康的危机。 1 忌恋床现在醒来恋床的人越来越多了，尤其是节假日，还有目前退休在家的中年人，都会有这样的感受；睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉精神萎靡 “有越睡越累” “越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱平日正常的生活规律，使体内许多物种错点。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投罓注任何游戏顶级信用罓提现即时到账SO.CC

白云515 · 发表于 2012-12-24 16:06

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

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情意无价 · 发表于 2012-12-24 16:08

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

2 忌醒后起身小便 早上一醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投[注任何游戏顶级信用[提现即时到账SO.CC

KTW · 发表于 2012-12-24 16:10

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

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情意无价 · 发表于 2012-12-24 16:16

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

忌醒后立即剧烈运动 许多人，晨起后喜欢进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运动平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心脑血管的意外。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投[注任何游戏顶级信用[提现即时到账SO.CC

情意无价 · 发表于 2012-12-24 16:24

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

不吃早餐 许多人认为早餐不重要，可吃可不吃；还有不少人因种种原因睡懒觉来不及吃饭，还有部分人为了“减肥”节食不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马马虎虎中餐凑合晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投║注任何游戏顶级信用║提现即时到账SO.CC

如意 · 发表于 2012-12-24 17:14

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

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鲨鱼皮 · 发表于 2012-12-24 19:43

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

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○美人鱼○ · 发表于 2012-12-25 15:32

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

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默默许原AB · 发表于 2012-12-25 19:10

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

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泳无休止 · 发表于 2012-12-27 16:59

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:15 编辑

不吃早餐许多人认为早餐不重要，可吃可不吃；还有不少人因种种原因睡懒觉来不及吃饭，还有部分人为了“ ...[/quote] 学习了 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┈注任何游戏顶级信用┈提现即时到账SO.CC

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