现代游泳技术与训练的发展方向2

大佳好

1．2 重视技术的效果，保持合理的划频与划幅


当今世界优秀游泳运动员的技术都较为重视技术的效果，即划频与划幅的合理配合，使技术更加合理化，经济化。在保证技术效果的同时，根据比赛项目和战术采用合理的动作频率来完成比赛。


划频是指单位时间内划水的次数，通常用次/分或次/秒来表示；划幅是指一次动作所划进的距离。以波波夫为例，在几名奥运会冠军中波波夫的划幅最大，而划频最少。


波波夫在亚特兰大奥运会上的成绩也在48.74秒,但是划频为46次,而在创造世界纪录时的划频为40次。波波夫自己认为适合自己的划频在47次为好。但是随着体重的增加和身体其它状况的改变，他的技术也是有改变的。

划频和划幅是决定游泳速度快慢的主要因素。根据速度与划频划幅之间的关系如何可知在相同的距离内，若划水幅度相同，则划水频率高的速度快；若划水幅度不同，划频相同，则划幅大的速度快。划水幅度的长短与划水力量的大小，划水速度的快慢、技术掌握的合理与否以及身高臂长有密切的关系。经过片面地追求快频率或大划幅以后，运动员追求的目标是能够使游进速度达到最快的最佳划频和划幅的组合。

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桂平老山

划频和划幅是决定游泳速度快慢的主要因素，学会控制和调节划频和划幅有利于掌握自己的游泳速度。

武当侠

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